Sunkiai dirbęs, kad įgytų daktaro laipsnį. klinikinėje psichologijoje ir gauti licenciją praktikuoti savarankiškai, Anita Marchesani sako, kad gyveno svajonių gyvenimą. & ldquo; Puiki pozicija klinikinėje fakultete didžiojoje mokymo ligoninėje, dirbanti nišinėje pacientų grupėje, turinti labai unikalų, labai paklausų įgūdžių rinkinį-ir vieną rytą pabudusi supratau, kad nebegaliu to padaryti. & ldquo; Marchesani sako, kad pakeliui ignoravo smulkmenas, tokias kaip tinkamai valdyti savo streso lygį dirbdama su sudėtinga pacientų grupe ir neturėdama tinkamos pusiausvyros savo gyvenime. & ldquo; Kai kas nors sudegina, nebėra kelio atgal. Atostogos ar net sabatas problemos neišspręs. Turėjau mesti. & Rdquo; Dabar ji dirba karjeros trenere kartu su profesionalais, kad jie nepadarytų tų pačių klaidų. & ldquo; Perdegimas pašalina gerus žmones iš aplinkos, kur jie gali padaryti didelį poveikį, & ldquo; ji sako. Tai turi būti užkirstas kelias, nes kai žmogus pasiekia šį etapą, jis turi mesti tai, ką daro. & ldquo; Štai dar penkios priežastys, dėl kurių reikia mesti darbą.

Jūs negaunate to, ko esate verti

Jei sužinosite, kad jums mokama mažesnė nei rinkos kaina - ir jūsų darbdavys nenori nusileisti - gali būti laikas pagalvoti apie pasitraukimą. & ndquo; Stebina, kiek žmonių niekada netyrė darbo užmokesčio normos, & ldquo; sako Katie Donovan iš derybų dėl vienodo darbo užmokesčio. Ji sako dažnai matanti, kad žmonės už užimamas pareigas gauna 20 procentų mažesnį atlyginimą nei vidutinis. Nors pinigai nėra vienintelė priežastis dirbti tam tikrą darbą, ypač jei tai jums patinka, Donovanas pabrėžia, kad darbas yra vienintelis būdas užsidirbti daugumai žmonių. & ldquo; Rekomenduoju neatsisakyti, kol neturėsite naujo darbo, kuris jums už darbą sumokės tiek, kiek yra rinkoje - bent jau vidutinį atlyginimą, pagrįstą tyrimais. & ldquo; Ilgas buvimas darbe gali apsunkinti problemą. Pagalneseniai paskelbtas „Forbes“ straipsnis, likę toje pačioje įmonėje vidutiniškai ilgiau nei dvejus metus, per visą gyvenimą galite uždirbti mažiau - bent 50 proc. Žmonės, kurie išvyksta dirbti kitus darbus, gali pakilti atlyginimų laiptais, tačiau tie, kurie lieka, yra įstrigę nedideliais kėlimais.

Jūsų vadovas jūsų nepalaiko

Jei susiduriate su iššūkiais, ar jaučiatės patogiai kalbėdami su savo vadovu apie juos? Ar gaunate reikiamą paramą? Jei ne, mesti rūkyti gali atrodyti kaip išeitis, sako Dale'as Austinas, Vilties koledžo Karjeros plėtros centro direktorius. Ir jei jūsų dabartinis viršininkas yra paaukštintas ar išeina, atidžiai peržiūrėkite santykius, kuriuos užmezgėte su naujuoju viršininku. & ldquo; Jei nuolat susiduriate su problemomis, susijusiomis su naujuoju vadovu be jokių sprendimų, tai gali būti signalas ieškoti kitur, ypač jei tas asmuo daro jūsų darbą apgailėtiną, & ldquo; Austinas sako.

Jūsų vaidmuo keičiasi

Nors karjeroje visada svarbu augti ir tobulėti, kartais verslo poreikiai priverčia darbuotojus atlikti vaidmenis, dėl kurių jie neprisiregistravo, ir nėra suinteresuoti jų imtis. & ldquo; Jei buvote pakviestas atlikti vieną užduotį, o jūsų pozicija pasikeitė į vaidmenį, kuris nėra įdomus arba neatitinka jūsų karjeros tikslų, tuomet tikslinga pradėti ieškoti kitur, & ldquo; Austinas sako.

Nėra kur augti

Net jei tikrai mylite savo įmonę, pasilikti gali būti klaida, jei yra mažai šansų tobulėti ar galimybė tobulėti, sako Chaz Pitts-Kyser, knygos autorius.Careeranista: Moters sėkmės po kolegijos vadovas. & ldquo; Išmokę viską, ką galite savo pozicijoje, geriausia pereiti į vietą, kuri siūlo aiškų kelią į viršų, & rdquo; ji sako.

Vyksta šešėliniai dalykai

Nesvarbu, ar tai nesąžiningas elgesys, ar jūsų prašoma padaryti kažką nelegalaus ar neetiško, pasilikti šešėlinėje darbo vietoje nėra gera idėja. Pittsas-Kyseris sako, kad diskriminacija ar kitos problemos, kurių vadovybė atsisako išspręsti, yra ženklas, kad atėjo laikas pateikti skundą ar pranešti švilpuku-ir rasti jus gerbiančią įmonę.