Šaukštas į traškią išorę atskleidžia sodrų, išlydytą vidurį. Puikiai tinka dalintis ar, ahem, valgyti vieniems. Tai yra geriausias jūsų veganų Valentino ar visiems, kurie tiesiog mėgsta indulgenciją, gydymas. Nugrimzkite į pieninę ir sužinokite, kaip šis viduryje ištirpęs šokoladinis pudingas taps jūsų receptu, norint sužavėti tą ypatingą žmogų.


6 ingredientų sūdyti šokolado lavos pudingai (veganiški)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai

Kalorijos

855

Tarnauja

2

Ingridientai

  • 7 uncijos geros kokybės tamsaus šokolado
  • 1 šaukšto kokosų aliejaus kambario temperatūroje
  • 3/4 puodelio lazdyno riešutų pieno (arba bet kokio augalinio pieno)
  • 5-oucnes savaiminiai miltai
  • 3-oucnes granuliuotas cukrus
  • Žiupsnelis jūros druskos

Paruošimas

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 425 ° F.
  2. Tamsųjį šokoladą suskaidykite į lygius gabaliukus, ištirpinkite dubenyje virš verdančio vandens keptuvės arba mikrobangų krosnelėje trumpai kaitinkite, kad nesudegtų.
  3. Įmaišykite kokosų aliejų ir išplakite į lazdyno riešutų pieną.
  4. Sulenkite į miltus ir cukrų, kol sumaišysite. Vienodai supilkite į ramekinus ir kepkite orkaitėje 10 minučių, kol viršus taps blizgus ir, atrodo, truputį įtrūks. Pabarstykite jūros druska ir nedelsdami patiekite.

Informacija apie maistingumą

Vienai porcijai: Kalorijos: 855 # Angliavandeniai: 136 g # Riebalai: 40 g # Baltymai: 4 g # Natris: 482 mg # Cukrus: 90 g Iš viso: Kalorijos: 1 709 # Angliavandeniai: 271 g # Riebalai: 80 g # Baltymai: 8 g # natris: 964 mg # cukrus: 180 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.