Pradėti naują darbą yra įdomu - jūs turite aistros, veržlumo ir užsidegimo darbui. Bet kai dešimtmetį ar ilgiau dirbi toje pačioje srityje, gali tekti pradėti nuoširdžiai.


& ldquo; Dirbę 20 metų, kai kurie žmonės abejoja, kaip išlaikyti jaunystėje buvusį entuziazmą, & ldquo; sako Susan Peppercorn, karjeros ir psichologijos trenerė bei „Positive Workplace Partners“ generalinė direktorė.

Jei jūsų interesai pasikeitė - arba jūs tiesiog jaučiatės šiek tiek & lsquo; blah & rsquo; apie 9–5, išbandykite šias šešias strategijas, kad atgaivintumėte save.

Įtraukite savo smegenis

& ldquo; Kai kalbuosi su žmonėmis, kurie sako: „Aš nekenčiu savo darbo“, & rsquo; daugeliu atvejų pastebiu, kad jiems nuobodu & rdquo; sako Kerry Hannonas, knygos autoriusMylėk savo darbą: naujos karjeros laimės taisyklės. & ldquo; Svarbiausias dalykas, kurį kažkas gali padaryti - ir galbūt lengviausias - išmokti ko nors naujo. & rdquo;

Pakelkite ranką ir užsiregistruokite kūrimo programai darbe arba savarankiškai išklausykite kursą. Tai ne tik atvers jūsų protą (ir dvasią), bet ir suteiks pranašumo darbe, kurio anksčiau neturėjote.


& ldquo; Kai tik pradėsite mokytis kažko naujo, vėl susijaudinsite, & rdquo; Priduria Hannonas. Taigi darykite tai šiandien!

Raskite prasmę savo darbe

Bendras savo darbo vaizdas gali padėti įveikti kasdienių nuosmukių kupiną.


& ldquo; Tyrimai parodė, kad asmenys labiausiai įsitraukia į darbą, kai jų tikslai ir veiksmai yra asmeniškai prasmingi, & ldquo; Peppercorn sako. & ldquo; Vertės kiekvienam asmeniui skiriasi. Kai kuriems tai gali būti mokymas ar bendravimas. Kita vertus, padedant kitiems siekti savo tikslų per mokymus ar patarimus, jie juos apšviečia. & Rdquo;

Pagalvokite, kodėl iš pradžių įsitraukėte į savo darbo sritį ir ar vis dar einate tuo pačiu keliu. Jei atnaujinsite savo įsipareigojimą siekti užsibrėžtų tikslų arba užsibrėšite naujų tikslų, tai suteiks jums naują tikslo jausmą.


Padėkite kitiems žengti į priekį

& ldquo; Patirtis būti naudingam, būti vertinamam ir matyti, kaip kiti auga, yra nepaprastai patenkinti ir gali sukurti nepaprastą gerovės ir laimės jausmą, & ldquo; sako Halelly Azulay, „TalentGrow LLC“ įkūrėjas ir generalinis direktorius bei knygos autoriusStiprybės ir stiprybės: kaip darbas iš savo jėgų gali padėti jums gyventi visavertiškiau.

Būdamas mentoriumijaunesniam savo srityje žmogui gali padidinti jūsų entuziazmą dėl to, ką darote.

Pasitarkite su savo įmone ar kolegijos absolventų asociacija, kad sužinotumėte, ar yra mentorystės programa, kurioje galite dalyvauti. & Bdquo; Yra kažkas labai džiuginančio kuriant palikimą, ypač jei jūs savo karjeroje dirbote porą dešimtmečių, & rdquo ; Azulay sako.

Paprašyk daugiau

Apsidairykite savo įmonėje. Ar yra projektas, kuriam reikalingos papildomos rankos, ar net žmogus, kuris jam vadovautų? Žingsnis iki plokštės.


& ldquo; Ką aš patariu žmonėms, pavargusiems nuo savo darbų, tai atvirai pasakius, tai, ką aš padariau porą kartų, & ldquo; sako Bruce'as Hurwitzas, „Hurwitz Strategic Staffing“ vykdomasis verbuotojas ir karjeros patarėjas. & ldquo; Aš paprašiau naujų pareigų, išlaikydamas esamas. Aš neprašiau pakelti ar paaukštinti. Man reikėjo tik naujo iššūkio. & Rdquo;

Sutvarkykite savo biurą

Ar prisimeni, kada paskutinį kartą tavo stalas buvo be dėmių? Arba kai jūsų erdvėje nebuvo bereikalingų pardavėjų ir renginių užkandžių?Prisimeni, kai pažadėjai pasiekti nulinį pašto dėžutę?

& ldquo; Kai pradedate šlifuoti savo darbo erdvę, įskaitant kompiuterį, jūs priimate sprendimus dėl & lsquo; aš tai vertinu & rsquo; ir to nevertinu, & rsquo; & ldquo; Hannonas sako. & ldquo; Tai tikrai padeda suvokti, ko norite savo darbe, kokie dalykai jums svarbūs. & ldquo;

Būkite atviri pokyčiams

Vidutinis žmogus kelis kartus keičia savo karjerą. Galbūt atėjo laikas pagalvoti, ar jūsų dabartinė pozicija vis dar tinka.

& ldquo; Jei išgyvenate karjeros vidurio akimirką ir atsibundate supratę, kad nesate sužavėti tuo, ką darote, apsvarstykite galimybę pakeisti karjerą, & rdquo; sako Melissa Davies, „Wise Ways Consulting“ prezidentė, dirbanti su įmonėmis tobulinant darbo vietą.