Jūsų repertuare turi būti ryžių dubuo. Tai yra geras būdas mėgautis daugybe įvairių rūšių vaisių ir daržovių. Šis ryžių dubuo demonstruoja tropikų skonius!


Atogrąžų ryžių dubenėlio prisilietimas (veganiškas)

  • Pieno nemokamai
daug baltymų turinčių vegetariškų lėto viryklės receptų

Tarnauja

2

Maisto gaminimo metas

10

Ingridientai

Dėl dubenėlio:

  • 1 saldi bulvė, nulupta ir supjaustyta į kąsnio dydžio gabalėlius
  • 1 valgomasis šaukštas pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
  • 2 puodeliai jazminų ryžių, virti
  • 1 ananasas, nuluptas, be šerdies ir susmulkintas į kąsnio dydžio gabalėlius
  • 1/4 puodelio anakardžių
  • 4 šaukštai neapdorotų be kevalų kanapių

Saldus ir rūgštus padažas:

  • 1 šaukštas kukurūzų krakmolo
  • 1/2 puodelio susmulkintų ananasų
  • 1/4 puodelio ryžių acto
  • 1 puodelis šviesiai rudo cukraus
  • 3 šaukštų kečupo
  • 2 šaukštelių sojos padažo

Paruošimas

Saldžioji bulvė:

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 425ºF.
  2. Įmeskite saldžiųjų bulvių su aliejumi. Padėkite ant kepimo skardos ir kepkite 30 minučių.
  3. Išimkite iš orkaitės ir leiskite atvėsti.

Saldus ir rūgštus padažas

  1. Mažame dubenyje išplakite kukurūzų krakmolą ir 1 šaukštą vandens. Atidėti.
  2. Į maišytuvą įpilkite ananasų ir 1/4 puodelio vandens. Maišykite, kol mišinys taps kuo lygesnis.
  3. Į vidutinį indą įpilkite ananasų mišinio, ryžių acto, rudojo cukraus, kečupo ir sojų padažo. Užvirkite ant vidutinės-stiprios ugnies. Įmaišykite kukurūzų krakmolo mišinį ir virkite, kol sutirštės, maždaug minutę. Nuimkite nuo ugnies ir atidėkite, kol surinksite dubenėlius.

Surinkimas:

  1. Kiekvieno indo dugne sudėkite ryžius. Pridėti ananasų, anakardžių, kanapių ir saldžiųjų bulvių eiles. Viršuje su saldžiarūgščiu padažu.