Kokosų energijos įkandimai, pagaminti su medjoolio datulėmis, žaliais anakardžiais, neapdorotais migdolais, kokosų aliejumi, chia sėklomis ir suvynioti į kokosą! „Whole30“ patvirtintas užkandis. Tai yra skanūs ir gana lengvai pagaminami! Tiesiog supilkite ingredientus į virtuvės kombainą, susukite į rutulius ir užberkite kokoso. Laikykite juos šaldytuve kitam kartui, kai jums prireiks sveikų užkandžių! Šie kokosų energijos įkandimai yra be grūdų ir be pieno. Jie taip pat natūraliai pasaldinti datulėmis! Galbūt norėsite pagaminti papildomą paketą - jie sukelia priklausomybę.


Migdolų anakardžių kokosų energijos įkandimai (veganiški, be glitimo)

  • Pieno nemokamai
konservuotų daržovių mišinys

Ingridientai

  • 6 medjool pasimatymai
  • 1/3 puodelio žalių anakardžių
  • 1/3 puodelio žalių migdolų
  • 1 šaukštas kokosų aliejaus
  • 1 šaukštas chia sėklų
  • 1/3 puodelio nesaldinto kokoso

Paruošimas

  1. Dėkite datas, anakardžių migdolus ir kokosų aliejų į virtuvės kombaino indą
  2. Vykstant aukštai, mišinys turėtų pradėti formuoti rutulį
  3. Įpilkite chia sėklų
  4. Maitinkite impulsyviai, kol chia sėklos bus tiesiog sujungtos
  5. Mišinį susukite į mažus rutuliukus
  6. Apvoliokite rutulius kokosuose
  7. Šaldytuve, kad ilgiau išliktų šviežumas