Šis pikantiškas ir turtingas patiekalas yra toks mėsingas - niekada net nepagalvotumėte, kad tai veganas! Nepaprastai lengvas skonio ir paprastų ingredientų receptas.


Migdolų ir žolelių įdaryti grybai (veganiški, be grūdų)

  • Pieno nemokamai
  • Receptai be glitimo
  • Receptai be grūdų
  • Veganai

Kalorijos

515

Tarnauja

4

Ingridientai

  • 4 dideli portobello grybai, švariai nušluostyti, stiebai pašalinti
  • 3 šaukštai alyvuogių aliejaus
  • Roko druska ir malti pipirai
  • 1 puodelis supjaustytų migdolų
  • 2 dideli sauja baziliko lapelių
  • 2 dideli sauja petražolių lapelių
  • Čili dribsniai
  • 2 šaukštų džiovintų spanguolių

Paruošimas

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 355 ° F ir kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi.
  2. Sudėkite grybus ant paruošto padėklo ir pasūdykite su puse alyvuogių aliejaus. Pagardinkite druska.
  3. Į virtuvinį kombainą sutrinkite migdolus, baziliką, petražoles, likusį aliejų ir gerą žiupsnelį druskos, kol susidarys šiurkšti trupiniai.
  4. Užpildykite pievagrybius įdaru ir, jei norite, pabarstykite čili dribsniais.
  5. Kepkite 20-25 minutes arba kol grybai iškeps ir įdaras bus aukso spalvos. Papuoškite baziliko lapeliais ir džiovintomis spanguolėmis. Patiekite ir mėgaukitės!

Informacija apie maistingumą

Vienai porcijai: Kalorijos: 515 # Angliavandeniai: 27 g # Riebalai: 39 g # Baltymai: 16 g # Natris: 187 mg # Cukrus: 8 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.