Ši be glitimo ir veganiška bananų duona „Granola“ yra prikrauta visų dalykų - nuo kvinojos ir avižų košės iki šviežio banano ir migdolų sviesto! Pagaminta be jokio aliejaus, sviesto ar rafinuoto cukraus.


Bananų duona Granola (veganiška)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai

Maisto gaminimo metas

15

Ingridientai

  • 2 puodeliai avižų be glitimo
  • 1/2 puodelio kvinojos, nusausinkite ir nuplaukite
  • 1 didelis bananas, koše
  • 3 šaukštai migdolų sviesto
  • 1 šaukštelio vanilės ekstrakto
  • 2 šaukšteliai malto cinamono
  • žiupsnelio jūros druskos
  • 1-2 šaukštai klevų sirupo (nebūtina)
  • 1/3 puodelio bananų traškučių (nebūtina)
  • 1/3 puodelio graikinių riešutų, kapotų (neprivaloma)

Paruošimas

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 350ºF. Kepimo skardą išklokite pergamento popieriumi.
  2. Dideliame dubenyje sumaišykite avižas, kvinoją, bananą, migdolų sviestą, vanilę, cinamoną, druską ir klevų sirupą, jei naudojate. Paskleiskite ant paruoštos kepimo skardos ir kepkite 15 minučių, atsargiai maišykite, tada kepkite dar 5 minutes.
  3. Išimkite granolą iš orkaitės, kai ji pradės ruduoti. Prieš dėdami bananų traškučius ir graikinius riešutus, jei naudojate, leiskite jiems visiškai atvėsti.