Ši be glitimo ir veganiška bananų duona „Granola“ yra prikrauta visų dalykų - nuo kvinojos ir avižų košės iki šviežio banano ir migdolų sviesto! Pagaminta be jokio aliejaus, sviesto ar rafinuoto cukraus.
Bananų duona Granola (veganiška)
- Pieno nemokamai
- Veganai
Maisto gaminimo metas
15
Ingridientai
- 2 puodeliai avižų be glitimo
- 1/2 puodelio kvinojos, nusausinkite ir nuplaukite
- 1 didelis bananas, koše
- 3 šaukštai migdolų sviesto
- 1 šaukštelio vanilės ekstrakto
- 2 šaukšteliai malto cinamono
- žiupsnelio jūros druskos
- 1-2 šaukštai klevų sirupo (nebūtina)
- 1/3 puodelio bananų traškučių (nebūtina)
- 1/3 puodelio graikinių riešutų, kapotų (neprivaloma)
Paruošimas
- Įkaitinkite orkaitę iki 350ºF. Kepimo skardą išklokite pergamento popieriumi.
- Dideliame dubenyje sumaišykite avižas, kvinoją, bananą, migdolų sviestą, vanilę, cinamoną, druską ir klevų sirupą, jei naudojate. Paskleiskite ant paruoštos kepimo skardos ir kepkite 15 minučių, atsargiai maišykite, tada kepkite dar 5 minutes.
- Išimkite granolą iš orkaitės, kai ji pradės ruduoti. Prieš dėdami bananų traškučius ir graikinius riešutus, jei naudojate, leiskite jiems visiškai atvėsti.