Tai puikus užkandis, nes jam beveik nereikia paruošimo laiko ir jis yra sensacingai skanus. Šis edamame yra kvapnus česnakais, sezamu, soja (arba tamari) ir kalkių gurkšniu - tai visada skanus ingredientų derinys. Ir derindami šiuos laimėtus skonius su nepaprastai karšta keptuve ir šiek tiek edamame, gausite skanų patiekalą!
Pūslinis Edamame (veganiškas, be glitimo)
- Pieno nemokamai
- Receptai be glitimo
- Daug skaidulų
- Mažai angliavandenių turintis veganas
- Nėra rafinuoto cukraus
- Be cukraus / mažai cukraus
- Veganai
- Be kviečių
Tarnauja
3
Maisto gaminimo metas
15
Ingridientai
- 1 pakelis šaldytų edamame ankščių, atšildytas
- 2 šaukštai skrudinto sezamo aliejaus
- 2 šaukštai tamarų arba sojos padažo
- 3 skiltelės česnako, maltos
- 1 colio rankenėlė šviežio imbiero, nulupto ir tarkuoto
- 1/8 šaukštelio raudonųjų pipirų dribsnių
- 1/2 šaukštelio skrudintų sezamo sėklų (nebūtina)
- pleištas kalkių (pasirinktinai)
Paruošimas
- Prieš pradėdami gaminti šį receptą, paruoškite viską.
- Mažame dubenyje sumaišykite tamarą ar sojos padažą, česnaką, imbierą ir raudonųjų pipirų dribsnius. Įjunkite krosnies ventiliatorių.
- Dėkite didelę keptuvę ant stiprios ugnies ir leiskite keptuvei labai įkaisti. Į keptuvę įpilkite sezamo aliejaus.
- Atsargiai įpilkite edamame (jis gali išsilieti), bet nemaišykite. Leiskite apieškoti ir lizdinę plokštelę maždaug 1–2 minutes.
- Įpilkite tamaros mišinio ir išplakite, kad sujungtumėte ir toliau virkite viską, kol padažas apskrus edamame; ne ilgiau kaip 2-3 minutes. Perkelkite edamame į serviravimo dubenį.