Limonadas puikus visus metus, tačiau artėjant šiltesniam orui jis tampa dar gaivesnis ir skanesnis! Įpilkite šiek tiek mėlynių, kad padarytumėte nuostabų skonio užpilą.


Mėlynių limonadas (veganiškas)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai

Kalorijos

36

Tarnauja

6

Ingridientai

  • 4 3/4 puodeliai vandens, padalintas
  • 1 puodelis šviežių spaustų citrinų sulčių (iš 4-5 didelių citrinų)
  • 2 puodeliai mėlynių
  • 1/2 puodelio eritritolio
  • Ledas, kaip reikia

Paruošimas

  1. Dideliame puode sumaišykite 4 1/2 puodelio vandens su citrinos sultimis.
  2. Ant nedidelės keptuvės ant vidutinės ugnies pašildykite mėlynes, 1/4 stiklinės vandens ir eritritolio.
  3. Mėlynių mišinį užvirkite ant silpnos ugnies ir palikite virti 5 minutes.
  4. Mėlynių mišinį nukelkite nuo ugnies ir leiskite atvėsti.
  5. Dideliame trintuve aukštyn sumaišykite mėlynių mišinį, kol gausite lygią tyrę.
  6. Įpilkite mėlynių tyrės į limonadą ir maišykite, kol gerai susimaišys. Jei norite, padermė.
  7. Patiekite ant ledo. Galima laikyti šaldytuve iki 4 dienų.

Informacija apie maistingumą

Vienai porcijai: Kalorijos: 36 # Angliavandeniai: 26 g # Riebalai: 0,1 g # Baltymai: 0,5 g # Natris: 0 mg # Cukrus: 5,9 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.