Šie blynai yra pilni ryškių, gerų skonių, kurie paliks jums norimas sekundes (o gal net trečdalius)! Saldžios uogos pašviesins jūsų rytą.


Mėlynių ir aviečių blynai su dviem padažais (veganiški, paleoti, rafinuoti be cukraus)

  • Pieno nemokamai
  • Paleo veganai
  • Veganai
vidurio rytų krosnis

Ingridientai

Tešla:

  • 1/2 puodelio šviežiai spaustų apelsinų sulčių
  • 1/2 puodelio kokosų pieno
  • 1/2 puodelio migdolų miltų
  • 1/2 puodelio universalių miltų be glitimo
  • 1 šaukštas chia sėklų
  • 1 šaukštas ištirpinto kokosų aliejaus
  • 1/2 šaukštelio jūros druskos
  • 1/4 šaukštelio vanilės pupelių miltelių
  • 1 šaukštelio kepimo miltelių
  • 1/2 šaukštelio kepimo sodos
  • sauja aviečių
  • sauja mėlynių
  • sauja mėtų lapų
  • 2 kumquat kubeliais

Matcha padažas:

  • 1/4 puodelio augalinio jogurto
  • 2 šaukštų lucuma miltelių
  • 1 šaukšto maka miltelių
  • 1 šaukšto matcha arbatos miltelių
  • 1/4 šaukštelio vanilės pupelių miltelių

Braškių uogienė:

  • 1 puodelis braškių
  • 2 pasifloros vaisiai
  • 1 šaukštas klevų sirupo
  • 2 šaukštai chia sėklų
  • 1/4 šaukštelio vanilės pupelių miltelių

Paruošimas

Tešla:

  1. Viską sumaišykite ir leiskite pailsėti bent 10 minučių. Po to kepkite kepkite kokosų aliejuje iš abiejų pusių.

Matcha padažas:

  1. Sumaišykite viską kartu.

Braškių uogienė:

  1. Viską sumaišykite ir palikite pastovėti pusvalandį.

Pastabos

Šis blynų tešla leidžia jums nuspręsti, ar gaminti storus ir purius, ar plonus ir traškesnius blynus. Tiesiog pridėkite skysčių, jei norite plonesnių.