Šis karamelizuotas bananų romo kokteilis didžiąja dalimi gaunamas tik iš bananų, kurių saldų, sodrų skonį meiliai parodo lengvas gryno klevo cukraus apibarstymas ir greitas „saulės vonia“ po broileriu.


Karamelizuotas banano romo kokteilis (veganiškas)

  • Pieno nemokamai
  • Be riebalų / mažai riebalų
  • Aš laisva
  • Veganai
  • Be kviečių

Kalorijos

209

Tarnauja

4

Ingridientai

  • 4 dideli bananai, padalijami per pusę išilgai
  • 1 šaukšto gryno klevų cukraus
  • 1 1/2 puodelio pieno, nenugriebto pieno
  • 1 uncija auksinio romo
  • 1 šaukštelio vanilės ekstrakto

Paruošimas

  1. Įkaitinkite broilerį. Padėkite bananų puseles ant sausainių lakšto, iškloto aliuminio folija. Pabarstykite bananų puseles su klevų cukrumi.
  2. Bananus kepti, kol cukrus karamelizuosis ir ims burbuliuoti. Stebėkite atsargiai! Tai turėtų užtrukti apie 5 minutes. Leiskite bananų pusėms šiek tiek atvėsti ir tada jas užšaldykite.
  3. Į trintuvą įmaišykite bananų puseles, pienišką pieną, romą ir vanilę. Paruoškite iki vientisos masės ir nedelsdami patiekite.