Kas sako, kad tu negali būti veganas ir mėgautis tavimi pyragais ir valgyti ??? Šis veganiškas žemės riešutų sviesto bananų pyragas yra toks paprastas ir kiekvieną kartą pasirodo nepriekaištingas, nes kyla net be kiaušinio! Žemės riešutų sviestas ir bananas yra vienas iš mėgstamiausių maisto kombo! Šis receptas yra mažesnio riebumo ir rafinuoto cukraus nei dauguma kitų ir natūraliai pasaldintas džiovintais vaisiais, prinokusiais bananais ir migdolų pienu.


Šokoladinis bananų pyragas su žemės riešutų sviesto lašeliu (veganiškas)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai
mėsos vištienos pasiūlymai

Maisto gaminimo metas

50

Ingridientai

Dėl torto:

  • 2 puodeliai paprastų miltų
  • 1 puodelis rudojo cukraus
  • 1 šaukštelis vanilės esencijos
  • 1/4 puodelio vandens
  • 1/3 puodelio saldinto migdolų pieno
  • 1/8 puodelio datulės susmulkintos
  • 1/8 puodelio džiovintų figų susmulkinti
  • 1/2 puodelio graikinių riešutų susmulkinti
  • 1/4 puodelio saulėgrąžų ar kokosų aliejaus
  • 1 1/2 šaukštelio bicarbo sodos
  • 1/2 šaukštelio kepimo miltelių
  • 3 prinokę bananai
  • 1/2 šaukštelio druskos
  • 2 šaukštų kakavos miltelių

Dėl žemės riešutų sviesto glazūros:

  • 1/2 puodelio cukraus cukraus sijojamas
  • 3 šaukštai vandens
  • 2 šaukštų migdolų pieno
  • 1 šaukštas traškių žemės riešutų sviesto
  • 1/4 baro veganiškas tamsus šokoladas
  • 1 sauja džiovintų bananų traškučių

Paruošimas

Dėl torto

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F. Lengvai sutepkite 9 colių kvadratinę kepimo formą.
  2. Mažame dubenyje sumaišykite miltus, kepimo soda, kakavos miltelius ir druską. Atskirame dideliame dubenyje išplakite cukrų ir aliejų, tada sudėkite bananus. Įpilkite vandens ir vanilės, maišydami, kad sujungtumėte.
  3. Įpilkite miltų mišinio, maišydami tik iki drėgno. Tada išmaišykite per džiovintus vaisius ir riešutus
  4. Kepkite 45–50 minučių arba tol, kol į centrą įkištas dantų krapštukas pasirodys švarus.

Dėl žemės riešutų sviesto glazūros

  1. Į cukraus pudrą lėtai įpilkite vandens ir migdolų pieno šaukštą, šaukštą, kol jis taps vientisos tirštos konsistencijos
  2. Mikrobangų riešutų sviestas 20 sekundžių ant vidutinės ugnies, kol pasidarys. Tada išmaišykite per žemės riešutų sviestą
  3. Kai bananų pyragas visiškai atvės, šaukštu tolygiai paskirstykite ledus ant torto. Tada papuoškite banano drožlėmis