Migdolų jūros druskos šokolado drožlių granolos batonėliai (veganiški)

Chewy, šiek tiek traškūs, apklijuoti gooey gabalėliais šokolado drožlių. Paprasti ingredientai, už prieinamą kainą, lengvas ir 100% augalų pagrindas.

Migdolų jūros druskos šokolado drožlių granolos batonėliai (veganiški)

• Pieno nemokamai
• Veganai

Kalorijos

276

Tarnauja

7

Maisto gaminimo metas

20

Ingridientai

• 1 puodelis datulių su kaulais
• 1/2 puodelio agavos
• 1 šaukštelio vanilės ekstrakto
• 1 šaukštelio melasos
• 1 1/2 puodelio valcavimo avižų
• 1 1/2 puodelio ryžių košės kruopų
• 3/4 puodelio smulkiai supjaustytų migdolų
• 2 šaukštų maltų linų sėklų miltų
• 1 šaukštelio dribsnių jūros druskos
• 1/3 puodelio šokolado drožlių

Paruošimas

1. Įkaitinkite orkaitę iki 300 ° F.
2. Mirkykite datas 15 min. verdančiame vandenyje, kad suminkštėtų. Perkelkite į virtuvės kombainą ir apdorokite agava, vanile ir melasa iki vientisos masės.
3. Dideliame maišymo dubenyje mediniu šaukštu arba tvirta mentele sumaišykite datulių pastą su likusiais ingredientais, kol pasidarys tiršta ir šiek tiek lipni „tešla“.
4. Suformuokite mišinį į 8x4 colių rąstą ant pergamento popieriaus lapo. Jums gali tekti šiek tiek sušlapinti rankas šiam žingsniui, kad tešla neliptų. Supjaustykite į 8 vienodus stačiakampius ir sudėkite į pergamentu išklotą kepimo skardą. Kepkite 20 min. Leiskite atvėsti 15 min. prieš valgant.

Informacija apie maistingumą

Vienai porcijai: Kalorijos: 276 # Angliavandeniai: 56 g # Riebalai: 8 g # Baltymai: 4 g # Natris: 272 mg # Cukrus: 37 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.