Turite potraukį šokoladui, kurį reikia ištaisyti šią sekundę? Per mažiau nei 2 minutes ir turėdami ingredientų, kuriuos greičiausiai jau turite savo sandėliukuose, galite sukurti drėgną, purus rudos spalvos pyragą savo mėgstamo puodelio viduje.


„Chocolate Chip Brownie“ puodelyje (veganiška)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai
vegetariško grybų įdaro receptas

Kalorijos

382

Maisto gaminimo metas

1

Ingridientai

  • 3 šaukštų miltų
  • 3 šaukštų kakavos miltelių
  • 3 šaukštai cukraus
  • 2 šaukštai saulėgrąžų aliejaus ar bet kokio švelnaus skonio.
  • 2 šaukštai vandens
  • žiupsnelis kepimo miltelių
  • vanilės esencijos lašelių
  • šokolado drožlės (nebūtina)
  • Puodelis ar keraminis dubuo

Paruošimas

  1. Į keramikinį dubenį supilkite visus ingredientus. Maišykite šaukštu, kol susidarys skysta pasta.
  2. Pirmiausia įdėkite dubenį į mikrobangų krosnelę 1 minutei, išimkite ir vėl įkiškite į mikrobangų krosnelę maždaug 40 sekundžių.
  3. Svarbu padaryti šią pertrauką, kad šokoladas neišdegtų. Prieš patiekdami, išimkite ir palikite šiek tiek atvėsti.

Informacija apie maistingumą

Bendros kalorijos: 382 # Bendri angliavandeniai: 72g # Visi riebalai: 12g # Bendras baltymų kiekis: 5g # Bendras natrio kiekis: 17mg # Bendras cukrus: 40g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.