Atneškite „Disneyworld“ / žemę į savo namus naudodami šį naminių dole plaktų receptą! Šitą plaktuką greitai ir lengvai pagaminsite, jis puikiai tiks plikyti saulėtomis dienomis. Jame yra natūralūs ananasai, kurie yra ne tik maistingi, bet ir labai gaivūs. Šis desertas / užkandis taps mėgstamiausiu vasaros patiekalu!


„Copycat Dole Whip“ (veganiškas)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai
veganiškas makaronų padažas be glitimo

Kalorijos

139

Tarnauja

4

Ingridientai

  • 2 1/2 puodelio šaldytų ananasų
  • 1/2 puodelio migdolų pieno (aš naudoju nesaldintą)
  • 1 šaukštelis vanilės ekstrakto

Paruošimas

  1. Į trintuvą / maisto kombainą įpilkite visus ingredientus ir maišykite ant viršaus iki vientisos masės.
  2. Supilkite į stiklinę / dubenį ir patiekite.
  3. Jūs netgi galite pabarstyti ant kai kurių chia sėklų ar riešutų, kad gautumėte baltymų ir tekstūros.
  4. Geriausiai patiekiami švieži ir laikomi šaldiklyje, kaip ir ledai.

Informacija apie maistingumą

Vienai porcijai: Kalorijos: 139 # Angliavandeniai: 35 g # Riebalai: 1 g # Baltymai: 1 g # Natris: 27 mg # Cukrus: 33 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.