Šis receptas yra kreminis, turtingas ir gausus sveikų riebalų! Jei jums nepatinka kalendra, galite ją pakeisti bet kuria kita vaistažole, kurią turite po ranka, petražolės ir bazilikas puikiai tinka! Prieskoniai taip pat gali būti neprivalomi ... paprasti yra taip pat labai skanūs!


Kreminis avokado dip (veganiškas)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai
veganiški kepsninės kotletai

Kalorijos

65

Tarnauja

8, 1/4 puodelio porcijos

Ingridientai

  • 1 didelis avokadas
  • 1 puodelis paprasto veganiško jogurto
  • 2 česnako skiltelė
  • 2 saujos kalendros (nugrimzdęs)
  • 1 citrinos sultys
  • 3 šaukštai ekologiško pagardinto ryžių acto
  • 2 šaukštelių klevų sirupo
  • 1/4 šaukštelio jūros druskos
  • 1/2 šaukštelio čili dribsnių (nebūtina)
  • Švieži malti pipirai ir jūros druska pagal skonį

Paruošimas

  1. Visus ingredientus sudėkite į didelį virtuvės kombainą ir išmaišykite iki vientisos masės. Pagal skonį sureguliuokite druską ir pipirus.

Informacija apie maistingumą

Kalorijų porcija: 65 # Angliavandeniai: 6 g # Riebalai: 4 g # Baltymai: 1 g # Natris: 8 mg # Cukrus: 1 g Neįmanoma įtraukti ingredientai, neįtraukti į informaciją apie maistingumą. Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.