Ar kažkas avokado verčia jus erzinti širdį? Tuomet šie neįtikėtinai kreminiai, lengvi ir greiti avokadų makaronai yra maistas jums! Norint išmirkyti šį puikų patiekalą, jums reikia tik kelių paprastų ingredientų ir mažiau nei 15 minučių. Tai ne tik nepaprastai džiugina ir dalijasi, bet ir sukuria puikius pietus ar vakarienę vienam.



Kreminiai avokadų makaronai su vyšniniais pomidorais (veganiški)

  • Pieno nemokamai
  • Aukšto angliavandenių lygio veganai
  • Veganai

Ingridientai

  • 1 svaras jūsų pasirinktų makaronų
  • 2 avokadai
  • 1 citrina, sultys ir užplikytos
  • 1 laimo sultys
  • 2 skiltelės česnako
  • Nedidelė krūva baziliko
  • Sauja vyšninių pomidorų
  • Druska ir pipirai, pagal skonį


Paruošimas

  1. Paruoškite savo makaronus pagal pakuotės instrukcijas.
  2. Tuo tarpu į virtuvės kombainą įpilkite avokadų, laimo ir citrinos sulčių, česnako, šviežio baziliko, druskos ir pipirų ir išmaišykite iki vientisos masės.
  3. Sumaišykite avokadų padažą su makaronais. Patiekite šiltą arba šaltą su citrinos žievele, daugiau šviežių bazilikų ir vyšninių pomidorų viršuje.

Informacija apie maistingumą

Bendros kalorijos: 2194 # Bendri angliavandeniai: 374 g # Visi riebalai: 54 g # Bendras baltymų kiekis: 64 g # Bendras natrio kiekis: 16 g # Bendras cukraus kiekis: 21 g Į skaičiavimą neįeina druska ir pipirai pagal skonį. Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.