Šis lengvas veganiškas slyvų pyragas yra labai purus su vanilės ir apelsino užuominomis. Paruošimas užtruks tik 15 minučių ir yra tortas iš vieno dubenėlio!


Lengvas slyvų pyragas (veganiškas, be rafinuoto cukraus)

  • Pieno nemokamai
  • Nėra rafinuoto cukraus
  • Veganai
veganiški špinatų patiekalai

Kalorijos

163

Tarnauja

8

Maisto gaminimo metas

50

Ingridientai

  • 1/2 puodelio veganiško sviesto
  • 1/2 puodelio jūsų pasirinkto saldiklio (šiame recepte buvo naudojama stevija)
  • 1 šaukštelio vanilės ekstrakto
  • 1 šaukštelis apelsinų žievelės
  • 1 puodelio paprastų universalių miltų
  • 2 ir 1/2 šaukštelių kepimo miltelių
  • 1/2 puodelio sojos pieno arba pageidaujamo pieno, nenugriebto pieno
  • 7 tvirtos slyvos, perpus pašalintos sėklos

Paruošimas

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 355 ° F ir sutepkite ir patepkite 8 colių apvalią pyrago skardą riebalams atspariu popieriumi.
  2. Į stovinčio maišytuvo dubenį, kuriame yra irklas, pritvirtinkite grietinėlę veganiško sviesto, saldiklio, vanilės ekstrakto ir apelsinų žievės iki purios ir kreminės spalvos. Apie 1-2 minutes.
  3. Įmaišykite į miltus ir kepimo miltelius ir švelniai maišykite, kol jie tik įbrinks. Įpilkite į pieną ir vėl sumaišykite, kad sumaišytų. Supilkite pyrago tešlą į paruoštą skardą ir aplink pyragą sudėkite slyvų puseles, švelniai įstumdami kiekvieną į vidų.
  4. Kepkite įkaitintoje orkaitėje 30-35 minutes arba tol, kol viršus pasidarys auksinis, o į vidurį įkištas peilis pasirodys švarus. Prieš patiekdami, palikite visiškai atvėsti skardoje.

Pastabos

Įmaišę miltus, turite švelniai maišyti, kol jie tik susimaišys. Jei permaišysite, miltuose esantis glitimas pradės suaktyvėti ir dėl to susidarys kietesnis, mažiau purus pyragas. Taigi maišykite, kol dings paskutinis miltų kartas, tada įpilkite pieno. Dar kartą maišykite, kol pienas ką tik susimaišys, tada nukoškite.


Informacija apie maistingumą

Vienai porcijai: Kalorijos: 163 # Angliavandeniai: 17g # Riebalai: 9g # Baltymai: 2g # Natris: 108mg # Cukrus: 4g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.