Aš pasidariau šias neryškias zefyro bandeles, dar žinomas kaip „s’mores brownies“, kad priminčiau apie stovyklavimą. Tai taip pat veikė. Aš buvau ne tokia liūdna juos valgydama. Kol valgiau kaip 6 iš jų. Tada aš jaučiausi šiek tiek blogai valgydamas 6 pyragus. Tada aš suvalgiau 7-ą, kad vėl jaustųsi geriau.



Fudgy Marshmallow S’mores Brownies (veganas)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai

Kalorijos

378

Tarnauja

12

Maisto gaminimo metas

40

Ingridientai

Konditeriams:

  • 1 puodelio migdolų pieno kambario temperatūroje arba pašildytą iki šilto
  • 2 šaukštus linų miltų mirkyti 4 šaukštuose vandens 10 minučių
  • 1/2 puodelio kokosų aliejaus pašildomas iki skystos būsenos, jei jo dar nėra
  • 2 šaukštai kavos (nebūtina)
  • 1 šaukštelio vanilės ekstrakto
  • 1 puodelio miltų
  • 3/4 puodelio nesaldintų kakavos miltelių
  • 1 puodelio cukraus
  • 1/2 šaukštelio kepimo miltelių
  • 1/4 šaukštelio druskos
  • 3/4 maišo veganiškų mini zefyrų (arba galėtumėte naudoti įprasto dydžio ir supjaustyti juos)


Pasirinktinai šokolado purškalas:

  • 1 puodelis veganiško šokolado drožlių
  • 1 šaukštelis kokosų aliejaus

Paruošimas

Norėdami pagaminti pyragus:

  1. Sumaišykite visus šlapius ingredientus.
  2. Sumaišykite visus sausus ingredientus, išskyrus zefyrus.
  3. Sumaišykite šlapią ir nusausinkite.
  4. Supilkite į 9x13 colių dydžio keptuvę. Jei mėgstate storesnius pyragus, galite naudoti mažesnę keptuvę. Tešlos viršų uždenkite zefyrais
  5. Paspauskite zefyrus šiek tiek žemyn į tešlą.
  6. Kepkite 350 ° F temperatūroje 30–40 minučių, priklausomai nuo orkaitės, kol pyragaičių kraštai pradės atitrūkti nuo keptuvės. Jei zefyrai pasidaro per rudi, uždenkite folija.
  7. Zefyrai gali išsipūsti ir galite bijoti, kad „Stay Puft“ zefyras įsibrovė į jūsų krosnį. Nesijaudink! Prieš gąsdindami visas racionalias mintis, atsiminkite, kad visa tai yra linksmybės! Oi, jie ištuštės, kai ištrauksite juos iš orkaitės ir leisite jiems sėdėti.
  8. Palaukite, kol atvės, kad supjaustytumėte ir valgytumėte.

Norėdami padaryti pasirenkamą dulksną:

  1. Ant viryklės pastatykite stiklinį dubenį virš puodo, kuriame troškinamas vanduo. Į dubenį sudėkite šokolado drožles ir kokosų aliejų ir maišykite, kol šokoladas išsilydys.

Informacija apie maistingumą

Bendros kalorijos: 4541 # Bendri angliavandeniai: 662 g # Bendri riebalai: 207 g # Bendras baltymų kiekis: 46 g # Bendras natrio kiekis: 2347 g # Bendras cukrus: 441 g porcijoje: Kalorijos: 378 # Angliavandeniai: 55 g # Riebalai: 17 g # Baltymai: 4 g # Natris: 196 mg # Cukrus: 37 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.