Viduryje gamindamas savo klasikinį kukurūzų pyrago receptą supratau, kad man neliko obuolių padažo, todėl moliūgą supyliau. Galvojau, kad pridėsiu šalavijų ir anyžių, kol buvau prie jo, o rezultatas buvo ypač skanus. Kukurūzų pyragas su trupučiu kritimo skoniu!


Derliaus kruopos (veganiški)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai
citrinų balzamo kremas viso maisto

Tarnauja

9

Ingridientai

  • 1 c baltųjų kviečių miltų
  • 1 c kukurūzų miltų
  • 1 valgomasis šaukštas kepimo miltelių
  • ½ šaukštelio druskos
  • 1 - 2 šaukštai malto šviežio šalavijo
  • 1 c pienelio be pieno
  • ¼ c konservuoto gryno moliūgo
  • ¼ c agavos nektaro
  • 2 šaukštai žaliavinio cukraus (nebūtina)
  • Žiupsnelis malto anyžiaus (nebūtina)

Paruošimas

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 400 ° F.
  2. Sutepkite įprastą 9 colių duonos keptuvę, 8 colių kvadratinę kepimo formą arba negilų pyrago patiekalą ir atidėkite.
  3. Dideliame maišymo inde sumaišykite miltus, kukurūzų miltus, kepimo miltelius ir druską, kol gerai susimaišys.
  4. Įpilkite šalavijų, nemedieninio pieno, moliūgų tyrės, agavos nektaro, taip pat cukraus ir anyžių ir maišykite, kol sumaišysite.
  5. Supilkite tešlą į paruoštą keptuvę ir kepkite 20 minučių arba tol, kol centre įkištas dantų krapštukas pasirodys švarus, o duona taps kieta.

Pastabos

Jei norite stipraus moliūgo skonio, pridėkite kelis brūkšnelius moliūgo pyrago prieskonio.

Informacija apie maistingumą

Kalorijos: 136 riebalai: 0,8 g angliavandenių: 30,3 g pluošto: 2,7 g cukraus: 9,9 g baltymų: 3,9 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.