Paverskite maistinėmis medžiagomis turtingas saldžias bulves patenkinamai saldžiu desertu! Tiesiog kepkite ir gaminkite su mėgstamais padažais. Į šį desertą keptos saldžiosios bulvės yra patiektos su skrudintu kokosu, kokosų sviestu, cinamonu, migdolų sviestu, pekano riešutais ir tamsiu šokoladu. Veganiškas, be glitimo ir paleo-draugiškas.
Sveikas desertas keptos saldžiosios bulvės (veganiškos)
- Pieno nemokamai
- Veganai
daržovių receptai Indijos grybų
Kalorijos
307
Tarnauja
1
Ingridientai
- 1 vidutinė saldi bulvė
- 1 šaukštas kokosų sviesto
- 1 šaukštas migdolų sviesto
- 2 arbatiniai šaukšteliai skrudintų kokosų dribsnių
- 2 šaukštelių skrudintų pekano riešutų
- 2 arbatiniai šaukšteliai pieno, be glitimo pjaustyto tamsaus šokolado
- 1/4 šaukštelio cinamono
Paruošimas
- Iš anksto pašildykite orkaitę iki 400 ° F. Šakute kelis kartus perbraukite saldžias bulves. Saldiąją bulvę padėkite ant apklijuotos kepimo skardos, išklotos folija. Kepkite apie 45 minutes arba kol saldžiosios bulvės visiškai suminkštės ir šiek tiek pagels.
- Saldžiosios bulvės viršuje padarykite plyšį. Kiekvieną šoną sutrinkite ir supilkite įdarą: kokosų sviestą, migdolų sviestą, kokoso dribsnius, pekano riešutus, tamsų šokoladą ir cinamoną. Mėgaukitės šilta.