Spiralizatorius skirtas ne tik makaronams gaminti. Tai taip pat yra greitas ir lengvas būdas paruošti daržoves. Dabar yra naujas būdas supjaustyti svogūnus: spiralizuokite juos! Naudodami ašmenis A arba ašmenis C, galite spiralizuoti svogūną ir gauti skirtingus rezultatus. Galite „susmulkinti“ svogūną, kad gautumėte skilteles (kurios puikiai tinka pakepintiems svogūnams), arba galite gauti ilgesnes, smulkesnes sruogų dalis (kurios puikiai tinka kepti ar kepti). Aš darau keptų svogūnų 'žiedus', kurie yra tikrai panašūs į svogūnų bulvyčių batonėlius su džiūvėsėliais, bet jie gauna darbą. Jie yra be galo priklausomi ir lengvai pagaminami - nereikia jokių išgalvotų keptuvių.


Sveiki spiralizuoti svogūnų žiedai (veganiški)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai
saldžiųjų bulvių desertas sveikas

Ingridientai

  • 1 gabalas viso kviečių sumuštinio duonos
  • 2 šaukštai tarkuoto veganiško parmezano
  • 2 dideli svogūnai, nulupti, spiralizuoti
  • alyvuogių aliejaus, kad puršktų
  • druskos ir pipirų, pagal skonį

Paruošimas

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 415 F laipsnių.
  2. Įdėkite savo duoną į virtuvės kombainą ir minkykite, kol džiūvėsėliai. Į dubenį supilkite trupinius ir įberkite parmezano sūrio. Atidėti.
  3. Į didelę kepimo skardą sudėkite svogūnų žiedus. Džiovinkite su alyvuogių aliejumi ir įmasažuokite į svogūnus.
  4. Pagardinkite svogūnus druska, pipirais ir užpilkite džiūvėsėliais, atsargiai visus svogūnus padengdami mišiniu.
  5. Kepkite orkaitėje 15-20 minučių. Plokštelė, kai baigsite, ir mėgaukitės!