Aš mėgstu gaminti palaimos kamuoliukus, jie yra toks puikus užkandis, kurį reikia laikyti šaldytuve vėlyvą popietę saldaus patiekalo paruošimui, paprastam desertui ar net pusryčiams bėgant! Šie „Green Buzz“ rutuliai yra puikūs, nes yra ne tik skanūs, bet ir turi daug baltymų, sveikų riebalų ir nerafinuotų angliavandenių. Tai puikus užkandis, kurį turite turėti po ranka, kad jūsų kūrybiškumas jaudintųsi!


Žalios spalvos „Buzz“ rutuliai su daug baltymų (veganiški, be glitimo)

  • Pieno nemokamai
  • Receptai be glitimo
  • Receptai be grūdų
  • Aš laisva
  • Veganai
  • Be kviečių

Ingridientai

  • 1 puodelio migdolų
  • 1/2 puodelio pistacijų
  • 6 mirkytos figos
  • 1/2 puodelio datos
  • 1 puodelis kokosų
  • 1 šaukštelis žalių miltelių
  • 1 šaukštas lucuma
  • 2 šaukštai agavos
  • 1/4 šaukštelio ženšenio miltelių

Paruošimas

  1. Riešutus pirmiausia perdirbkite, kol jie šiek tiek suskaidomi, tada suberkite kitus ingredientus ir apdorokite, kol mišiniai susilies ir taps lipnūs, tačiau išlaikys tam tikrą tekstūrą.
  2. Formuokite į rutulius ir susukite į kokosą. Laikykite šaldytuve ne ilgiau kaip dvi savaites.

Pastabos

Jei negalite pasidomėti tirpiąja yerba mate įvairove, tiesiog praleiskite šį ingredientą - žinoma, šis receptas neveiks!

Informacija apie maistingumą

Bendros kalorijos: 2245 # Bendri angliavandeniai: 203 g # Bendri riebalai: 138 g # Bendras baltymų kiekis: 51 g # Bendras natrio kiekis: 291 g # Bendras cukraus kiekis: 149 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatais. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.