Susipažinkite su suši burrito: Visiškai pritaikomi, jūsų laukiškiausi sušių svajonės įgyvendinami viename puikiai fotografuojamame ritinyje. Sąmoningam sveikatai tai yra puikus šviežias, gerai jaučiamas maistas, kurį galite turėti „kelyje“. Padarykite tai su visais jums patinkančiais daiktais ir nesijaudinkite, kad apsinuoginsite lazdelėmis (nes čia slypi tikrasis šios naujos maisto tendencijos grožis), tiesiog įvyniokite ją į popierių kaip seną gerą burritą ir labai papirkite!


Burrito su baltymais su baltymais (veganiškas)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai

Tarnauja

1

Ingridientai

  • 1 puodelis virtos kvinojos (arba jūsų pasirinktų grūdų: rudieji / suši ryžiai, grikiai, soros)
  • 1/2 avokado
  • 1/2 puodelio kriaušės (susmulkintos)
  • 1/2 stiklinės burokėlių (susmulkintų)
  • 1/2 puodelio morkos (susmulkintos)
  • hummusas
  • nori lakštų

Paruošimas

  1. Kvinatą pamirkykite per naktį, nuplaukite, nusausinkite ir virkite dideliu kiekiu vandens.
  2. Išdėliokite norimus lakštus ant lygaus paviršiaus, tolygiai paskirstykite quinoa ir surinkite su visais ingredientais.
  3. Apvyniokite kaip tradicinį suši ir perpjaukite per pusę.

Pastabos

„You tube“ yra daugybė nuostabių vaizdo įrašų, kaip sukti suši, jei nežinai, kaip tai padaryti!