Jei sulčių sultys reguliariai, tikriausiai pagalvojote, ką daryti su likusia vaisių ir daržovių minkštimu. Jaučiuosi neįtikėtinai kalta, kad išmečiau likusią minkštimą. Kompostavimas yra puikus jo panaudojimo būdas, tačiau vaisių ir daržovių gėris yra paprastas būdas į indus įpilti skaidulų ir drėgmės. Čia yra puikus būdas naudoti likusią minkštimą savo virtuvėje pavyzdys


Sulčių minkštimo morkų pyrago rutuliukai (veganiški)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai

Ingridientai

  • 2 puodeliai sulčių minkštimo (mes sultys, morkos, obuoliai ir imbieras)
  • 1 puodelis medjool datuliu
  • 1/3 puodelio džiovinto kokoso
  • 1 šaukštelio cinamono
  • 1/3 puodelio razinų ar džiovintų vaisių
  • Kanapių sėklos, kakavos žievelės arba susmulkintas kokosas garnyrui

Paruošimas

  1. Viską, išskyrus paskutinius ingredientus, įmeskite į virtuvės kombainą ir apdorokite, kol gerai susimaišys
  2. Mišinį susukite į kąsnio dydžio rutulius ir suberkite į kanapių sėklas, kakavos skilteles ar kokosą.
  3. Laikyti šaldiklyje.

Informacija apie maistingumą

Bendros kalorijos: 1102 # Bendri angliavandeniai: 291 g # Visi riebalai: 1 g # Bendras baltymų kiekis: 13 g # Bendras natrio kiekis: 528 g # Bendras cukraus kiekis: 228 g Apskaičiuota be garnyro. Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.