Šie maži vyrukai yra švelnūs, minkšti ir ne per saldūs. Jie taip pat turi didelę dozę papildomų maistinių medžiagų iš chia sėklų. Pirmyn ir mėgaukitės šiuo mažu saldžiu / rūgštu desertu!


Citrininiai aguonų sėklų sausainiai (veganiški)

  • Pieno nemokamai

Maisto gaminimo metas

20

Ingridientai

Sausas

  • 1 puodelio blanširuotų migdolų miltų
  • 1/3 puodelio rudųjų ryžių miltų
  • 1/3 puodelio bulvių krakmolo
  • 1 šaukštas chia sėklų
  • 1 šaukštas aguonų
  • 1/2 šaukštelio kepimo sodos
  • vienos organinės citrinos žievė
  • žiupsnelis jūros druskos (nebūtina)

Šlapias

  • 1 linų kiaušinis
  • 2 šaukštai šviežių citrinų sulčių
  • 1/4 puodelio gryno klevų sirupo
  • 1/4 puodelio žalio anakardžių sviesto

Paruošimas

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F.
  2. Linus sumaišykite su vandeniu ir atidėkite.
  3. Sumaišykite visus sausus ingredientus.
  4. Sumaišykite visus šlapius ingredientus, įskaitant linų kiaušinį.
  5. Įpilkite šlapio sauso ir gerai išmaišykite, kad sujungtumėte. Aš panaudojau rankas tam, kad visa tai išminkyčiau. Mišinys bus labai storas ir lipnus.
  6. Tešlą iškočiokite į golfo kamuoliuko dydžio dalis ir padėkite ant sausainių lapo. Spauskite kiekvieną žemyn, kol jie bus maždaug ½ aukščio.
  7. Kepkite 15-20 minučių, kol kraštai bus vos vos auksiniai.
  8. Prieš patiekdami leiskite visiškai atvėsti.