Šie maži vyrukai yra švelnūs, minkšti ir ne per saldūs. Jie taip pat turi didelę dozę papildomų maistinių medžiagų iš chia sėklų. Pirmyn ir mėgaukitės šiuo mažu saldžiu / rūgštu desertu!
Citrininiai aguonų sėklų sausainiai (veganiški)
- Pieno nemokamai
Maisto gaminimo metas
20
Ingridientai
Sausas
- 1 puodelio blanširuotų migdolų miltų
- 1/3 puodelio rudųjų ryžių miltų
- 1/3 puodelio bulvių krakmolo
- 1 šaukštas chia sėklų
- 1 šaukštas aguonų
- 1/2 šaukštelio kepimo sodos
- vienos organinės citrinos žievė
- žiupsnelis jūros druskos (nebūtina)
Šlapias
- 1 linų kiaušinis
- 2 šaukštai šviežių citrinų sulčių
- 1/4 puodelio gryno klevų sirupo
- 1/4 puodelio žalio anakardžių sviesto
Paruošimas
- Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F.
- Linus sumaišykite su vandeniu ir atidėkite.
- Sumaišykite visus sausus ingredientus.
- Sumaišykite visus šlapius ingredientus, įskaitant linų kiaušinį.
- Įpilkite šlapio sauso ir gerai išmaišykite, kad sujungtumėte. Aš panaudojau rankas tam, kad visa tai išminkyčiau. Mišinys bus labai storas ir lipnus.
- Tešlą iškočiokite į golfo kamuoliuko dydžio dalis ir padėkite ant sausainių lapo. Spauskite kiekvieną žemyn, kol jie bus maždaug ½ aukščio.
- Kepkite 15-20 minučių, kol kraštai bus vos vos auksiniai.
- Prieš patiekdami leiskite visiškai atvėsti.