Latelei reikia šiek tiek laiko išplakti naudojant trintuvą, nereikia espreso aparato ar specialaus pieno trintuvo. Natūralu, kad jos be pieno, ir naudoja tik keletą ingredientų ir maišytuvą! Pabaigoje pasieksite svajingą šiltą „latte“, ant kurio bus putų putplastis ir pabarstytas cinamonu.


Klevų cinamono lata (veganiška, be glitimo)

  • Pieno nemokamai
  • Receptai be grūdų
  • Daug skaidulų
  • Nėra rafinuoto cukraus
  • Aš laisva
  • Veganai
migdolų grūstas tofu

Tarnauja

1

Ingridientai

  • 9 uncijos karštos kavos
  • 4–5 neapdoroti anakardžiai (prieš tai pamirkykite anakardžius, kad jie galėtų suskaidyti)
  • 1–2 šaukšteliai klevų sirupo (pagal skonį)
  • 1/4 šaukštelio cinamono
  • Nedidelis žiupsnelis jūros druskos (neprivaloma, bet pabrėžia saldumą)
  • Žiupsnelis vanilės pupelių miltelių (nebūtina)

Paruošimas

  1. Sumaišykite visus ingredientus į maišytuvo indą. Uždenkite dangčiu ir lėtai padidinkite greitį iki didelio.
  2. Maišykite dideliu greičiu 30 sekundžių - 1 minutę. Nuimkite ąsotį nuo pagrindo ir pagal skonį, jei norite, pagal saldumą. Leiskite mišiniui keletą minučių sustingti, kad kreminės putos pakiltų į kavos viršų.
  3. Lėtai supilkite mišinį į savo puodelį, naudodami šaukštą, kad pašalintumėte putas ant viršaus. Pabarstykite cinamonu ir patiekite.

Informacija apie maistingumą

Vienai porcijai: Kalorijos: 82 # Angliavandeniai: 12 g # Riebalai: 4 g # Baltymai: 0 g # Natris: 271 mg # Cukrus: 8 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.