Neapdoroti veganiški šokolado sausainiai, užplikyti Chaga grybų milteliais ir maca šaknimi - yum! „Chaga“ grybai yra žinomi dėl savo naudos sveikatai ir, nors jūs galite pasigaminti „Yummy“ grybų lattes, kodėl gi nepakeitus jų kažkuo, pavyzdžiui, šiais skaniais, šokoladiniais, pyrago kąsniais? Jie ne tik yra labai greiti ir lengvai pagaminami, bet ir yra labai sveiki! P.S., jūs neprivalote jų kepti. Mėgautis!


Be kepimo „Chaga Maca“ sausainių kąsniai (veganiški, be glitimo)

  • Pieno nemokamai
  • Receptai be grūdų
  • Nėra rafinuoto cukraus
  • Aš laisva
  • Veganai

Kalorijos

112

Tarnauja

20

Ingridientai

Sausiems ingredientams:

  • 1 puodelio migdolų miltų
  • 1/3 puodelio kakavos miltelių
  • 1/2 puodelio susmulkinto kokoso
  • 1/3 puodelio kakavos žaliukų
  • 1 šaukštelio chaga grybų miltelių
  • 1 šaukštelio maka miltelių
  • Lašelis druskos

Šlapiems ingredientams:

  • 1/3 puodelio išlydyto kakavos sviesto
  • 1/4 puodelio klevų sirupo
  • 1 šaukštelio vanilės ekstrakto

Paruošimas

  1. Ištirpinkite kakavos sviesto dvigubo katilo metodą.
  2. Sumaišykite visus sausus ingredientus dideliame maišymo dubenyje ir atidėkite.
  3. Į mažą dubenį sumaišykite visus šlapius ingredientus, išskyrus kakavos sviestą, ir supilkite į sausus ingredientus, maišydami, kol sumaišysite.
  4. Maišydami lėtai supilkite ištirpintą kakavos sviestą. Tešla bus labai tiršta.
  5. Paimkite nedidelį ledų kastuvą ir iškočiokite ant kepimo skardos, išklotos pergamentiniu popieriumi.
  6. Dėkite į šaldytuvą arba šaldiklį ir nustatykite 1 valandai.
  7. Išimkite iš šaldiklio ir laikykite šaldytuve; truks penkias dienas hermetiškame inde.

Informacija apie maistingumą

Vienai porcijai: Kalorijos: 112 # Angliavandeniai: 7 g # Riebalai: 9 g # Baltymai: 3 g # Natris: 18 mg # Cukrus: 3 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.