Nesivaržykite sukrėsti naudojamų vaisių - ieškokite kriaušių, įberkite gervuogių ar vyšnių ar pasimatymų ar džiovintų vyšnių, o ne razinų. Taip pat migdolus galite pakeisti graikiniais riešutais ar riešutais. Net jei cinamonas būtų pakeistas imbieru, jis suveiktų. Eikite su savo pasirinkimu. Štai koks šio recepto grožis - prilipkite prie pagrindo ir viršaus, o visa kita jūs turite eksperimentuoti. Bet kokiu atveju tai yra puikus, be rūpesčių rudeniškas desertas bet kokiai progai. Mėgautis!


Obuolių trupinių ir žemės riešutų sviesto pyragas be kepimo (be kepimo) (veganiškas)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai

Maisto gaminimo metas

25

Ingridientai

Dėl plutos

  • 2 puodeliai avižų
  • 1/4 puodelio datulės, mirkomos verdančiame vandenyje 10 minučių, tada nusausinamos
  • Žiupsnelis vanilės miltelių (nebūtina)
  • 3 šaukštai klevų sirupo
  • 2 šaukštai žemės riešutų sviesto
  • 1 šaukštas kokosų aliejaus, ištirpintas

Už įdarą

  • 3 dideli obuoliai, nulupti, be žievės ir supjaustyti griežinėliais
  • 3 šaukštai kokosų cukraus
  • 1 šaukštelio cinamono
  • 4 šaukštai džiovintų vyšnių ar sultonų
žalių bananų ledų receptai

Dėl trupinių

  • 7/8 puodelio avižų košės
  • 1/4 puodelio dribsnių dribsnių
  • 2 šaukštai kokosų cukraus
  • 1/2 šaukštelio cinamono
  • 2 šaukštai žemės riešutų sviesto
  • 2 šaukštai klevų sirupo

Paruošimas

  1. Pirmiausia padarykite bylą. Skrudinkite avižas 5 minutes iki švelniai auksinės spalvos.
  2. Viską sudėkite į maišytuvą ir gerai išmirkykite, kol mišinys taps gana lipnus ir susilies, kaip ir „flapjack“ mišinys.
  3. Įspauskite į skardą, kad uždengtumėte pagrindą ir šonus. Atvėsinkite, kol gaminsite įdarą.
  4. Įdėkite obuolius į keptuvę su vandeniu ir kokosų cukrumi, cinamonu ir džiovintomis vyšniomis / sultanomis. Troškinkite 20 minučių, kol suminkštės.
  5. Šaukštu įmeskite į dėžutę ir užpildykite iki viršaus.
  6. Avižas ir migdolų dribsnius kepkite 5 minutes, kol jie pasidarys auksiniai, tada sumaišykite visa kita - jis turėtų būti gana lipnus. Išbarstykite tai ant viršaus, kad apsemtų vaisius.
  7. Atšaldykite šaldytuve, kol prireiks. Paruoštą patiekti, išimkite iš skardos ir supjaustykite gabalėliais. Mėgautis!