Paruošta, paruošta, receptai! Štai mūsų ką tik paskelbti, švieži receptai vienoje patogioje vietoje! Tai yra populiariausi šių dienų veganų receptai, dabar jie yra dalis tūkstančių mūsų siūlomų receptų Maisto monstrų programa ! Mūsų naujausi receptai apima sriubą ir pyragus, taigi, jei ieškote kažko naujo ir skanaus, šie receptai yra tai!


Taip pat labai rekomenduojame atsisiųsti Maisto monstrų programa - su daugiau nei 15 000 skanių receptų tai yra didžiausias be mėsos, veganiškas, augalinės kilmės ir alergiškiems žmonėms receptų šaltinis, padėsiantis jums būti sveikiems! Ir nepamirškite patikrinti mūsų Populiarių tendencijų archyvai !

1. Gingersnap moliūgų kreminis pyragas

Tai Gingersnap moliūgų kreminis pyragas pateikė Niša Vora pasižymi sodriu nekepančiu moliūgų kremo įdaru ir yra daug lengviau pagaminamas nei moliūgų pyragas! Tai sveika, veganiška ir be glitimo, tačiau skonis yra malonus. Be to, galite tai padaryti iš anksto, todėl puikiai tiks atostogoms!

2. Kreminė gilių moliūgų ir pomidorų sriuba

Mes oficialiai pradėjome sriubų sezoną, ir tai Kreminė gilių moliūgų ir pomidorų sriuba pateikė Annie Kimmelman yra puikus jaukaus ir dekadentiško derinys.

3. Pikantieji citrusiniai rukola iš plieno supjaustyti avižiniai dribsniai

Tai Pikantieji citrusiniai rukolos plieniniai pjaustyti avižiniai dribsniai pateikė Lauren Smith pavers jus visus saldžių avižinių dribsnių purintojus! Jis turi puikų skonių derinį ir yra sveikas būdas pradėti savo dieną! Kai įmaišysite rukolą ir leiskite joms suvyti nuo likusios košės šilumos. Citrusiniai vaisiai ir alyvuogių aliejus kartu tikrai sutramdo kartaus skonį. Šiame pikantiškų avižinių dribsnių recepte ji patiks net tiems, kurie nemėgsta rukolos! Keista, bet ši avižinė košė puikiai tinka per daug skirtingų priedų. Galite pridėti daugiau alyvuogių aliejaus, džiovintų spanguolių, edamamo, skrudintų avinžirnių, pepitų, pekano riešutų arba mano mėgstamiausio TAHINI. Išbandykite šį pikantiškų avižinių dribsnių receptą – tai puikus būdas pakeisti įprastai saldžius pusryčius!


4. Citrininiai kukuliai

Tai Citrininiai koldūnai pateikė Lenija ir Dimitra super paprasta ir skanu! Minkšti, pagalvę turintys gnocchi užpilami šparagais, pankoliais, graikiniais riešutais, maistinėmis mielėmis ir citrinų padažu. Tai gaivus, bet toks jaukus. Skoniai yra nuostabūs, o skirtingos tekstūros puikiai papildo viena kitą. Turite išbandyti šį citrininį gnocchi – jums tai patiks!

5. Aštri meksikietiška sriuba

Tai Aštri meksikietiška sriuba pateikė Andri Neocleous yra puikūs pietūs, kurie sušildys ir pasotins!


6. Delicata Skvošas bulvytės su citrinos-česnako Aioli

Perkelkite bulves, mieste yra naujas mailius! Šie Delicata skvošo bulvytės su citrina-česnaku Aioli pateikė Kate Friedman yra skanus vienas iš Amerikos maisto numylėtinių. Iškepus moliūgą, o ne kepti, jis tampa daug sveikesnis. Sūdydami moliūgą prieš skrudinimą, jie ištraukia drėgmę, todėl bulvytės orkaitėje sustingsta. Šios skvošinės bulvytės yra nuostabios ir pačios – ypač jei įberiate daug pipirų (taip, aš esu pipirų-tavo bulvyčių mėgėjas), tačiau jos ypač gerai derinamos su citrinų-česnako aioli. Perspausdinta gavus Kate Friedman „5-Ingredient Vegan Cooking“ leidimą, „Page Street Publishing Co. 2021“. Nuotraukų kreditas: Kate Friedman

7. Šparagų citrinų-imbiero pesto su juodaisiais makaronais

Tai Šparagų citrinų-imbiero pesto su juodaisiais makaronais pateikė Teri Macovei nėra klasikinis makaronų patiekalas. Šis receptas sujungia unikalų tekstūrų, skonių, aromatų ir spalvų derinį. Tai sensacingas augalinis patiekalas, pagamintas taip, kad pavergtų ne tik akį, bet ir skonio receptorius.


8.  Žemės riešutų sviesto ir šokolado sūkurinės blondinės

Šie Blondinės su žemės riešutų sviestu ir šokoladu pateikė Tavi Moore'as yra purūs, kramtomi, drėgni...ir tirps burnoje. Žemės riešutų sviesto blondinė susukta su šokolado tešla ir apibarstyta šokolado drožlėmis.

Sužinokite, kaip gaminti augalinį maistą namuose

Žinoma, kad mėsos suvartojimo sumažinimas ir daugiau augalinio maisto vartojimas padeda lėtinis uždegimas , širdies sveikata , psichinė gerovė , fitneso tikslai , mitybos poreikiai , alergijos , žarnyno sveikata , ir daugiau ! Deja, pieno produktų vartojimas taip pat buvo susijęs su daugeliu sveikatos problemų, įskaitant aknė , hormoninis disbalansas , vėžys , prostatos vėžys , ir turi daug šalutiniai poveikiai .

Tiems, kurie nori valgyti daugiau augalinės kilmės, labai rekomenduojame įsigyti vieną iš daugelio augalinės kulinarijos knygos arba atsisiunčiant Maisto monstrų programa kuriame yra tūkstančiai skanių receptų, todėl tai yra didžiausias veganiškų receptų šaltinis, padedantis sumažinti jūsų pėdsaką aplinkai, išsaugoti gyvūnus ir būti sveikiems! O kol tuo užsiimsite, raginame taip pat sužinoti apie aplinkosaugos ir nauda sveikatai iš a augalinės kilmės dieta .