Pagrindinio vaizdo šaltinis: Nuoroda Brothy Beans
Kai visi žiūri į receptą, žinote, kad jame turi būti kažkas ypatingo, ką norėsite išbandyti! Taip yra šių 10 veganiškų virusinių receptų, kurie praėjusią savaitę išpopuliarėjo. Jie yra vieni geriausių ir pasitikėkite mumis, kai sakome, kad nenorite praleisti šių neįtikėtinų mūsų tinklaraštininkų sukurtų virusinių receptų!
Taip pat labai rekomenduojame atsisiųsti Maisto monstrų programa – su daugiau nei 15 000 skanių receptų tai yra didžiausias augalinės kilmės receptų šaltinis, padedantis būti sveikiems! Ir nepamirškite patikrinti mūsų Populiarių tendencijų archyvai !
1. Saldūs ir sūrūs žemės riešutų putėsiai
Šilkinis tofu turi visas savybes, kurios suteikia bet kokiam desertui šilkinę tekstūrą. Jei esate žemės riešutų sviesto mėgėjas, jums tai patiks Saldūs ir sūrūs žemės riešutų putėsiai pateikė Lloydas Rose'as . Nepalikite jūros druskos ant viršaus, nes ji tikrai pakelia šį putėsį į naujas aukštumas. Perspausdintas su Crazy Good Vegan leidimu, kurį sukūrė Lloydas Rose. Page Street Publishing Co. 2022. Nuotraukų kreditas: Sarah Kermalli.
2. Falafel dubenys
Šie falafelių dubenėliai yra tokie pat skanūs, kaip ir patenkinti. Tai Falafel dubenys pateikė Bri Beaudoin džiovintus avinžirnius reikia mirkyti per naktį, todėl planuokite iš anksto. Kad ir kaip mėgstu skatinti pakaitalus, šiame recepte džiovintus avinžirnius naudoti BŪTINA. Konservuoti avinžirniai įneš per daug drėgmės ir padarys falafelį purų. Pulsuojant mišinį gali kilti pagunda įmesti papildomų rišiklių, bet patikėkite manimi, jam to nereikia. Formuodami naudokite lengvą ranką ir per daug nesutankinkite falafelių – nenorite, kad jie būtų tankūs. Šie naminiai falafelių rutuliukai yra kepti, o ne gruzdinti. Jei turite oro gruzdintuvą, naudokite jį, kad išorė būtų dar traškesnė.
Ištrauka iš Bri Beaudoin iš Evergreen Kitchen: Savaitgalio vegetariškos vakarienės visiems. Autoriaus teisės © 2022 Bri Beaudoin. Anguelio Dimovo nuotrauka. Išleido „Penguin Canada“, „Penguin Random House LLC“ įspaudas. Dauginamas susitarus su leidėju. Visos teisės saugomos.
3. Apelsininiai citrusiniai pesto makaronai
Su šiuo Apelsinų citrusiniai pesto makaronai pateikė Tiffani Thompson ir Larone Thompson norėjome sukurti smagų pesto žaidimą, kuris iš tikrųjų padidintų ryškų, gaivų citrusinių vaisių kampą. Viso apelsino pridėjimas subalansuoja citrinų sultis, suapvalina skonius ir neleidžia jam per daug aitraus skonio. Įprastus pušies riešutus pakeitus migdolais, šis pesto taip pat įgauna malonų riešutiškai saldų atspalvį. Ir galiausiai ši versija yra visiškai veganiška, nes joje nenaudojamas parmezano sūris. Jei norite, visada galite sutarkuoti sūrio, kad galėtumėte papuošti paskutinę minutę. Kreditas: perspausdintas su „Noodle Worship“ leidimu, Tiffani ir Larone Thompson. Page Street Publishing Co. 2022. Nuotraukų kreditas: Becky Winkler.
4. Salotos su burokėlių mėsainių pyragėliais
Tai Salotos su burokėlių mėsainių pyragėliais pateikė Alchemija valgo yra lengvos ir sveikos vasaros salotos su gardžiais naminiais burokėlių mėsainių pyragėliais. Sumaišyti su juodosiomis pupelėmis, avižomis ir keliais prieskoniais, iš jų gaunamas puikus mažai ingredientų, bet lengvai pagaminamas mėsainio pyragas. Geriausia mėsainių pyragėlių dalis yra ta, kad galite pakeisti skonį pagal savo skonį!
5. Viduržemio jūros kopūstų sriuba
Tai Viduržemio jūros kopūstų sriuba pateikė Debbie Adler yra skanus ir drąsiai pabarstykite šviežiais krapais!
6. Lęšių kukuliai: pikantiškos indiškos spurgos
Šie Lęšių koldūnai: pikantiškos indiškos spurgos pateikė Ačiū Juozapui yra skanus ir sotus indiškas patiekalas, prisotintas aromatingais prieskoniais ir daugybe skonio. Į mišinį įdėjus ryžių miltų, jie tampa traškūs.
7. Aštrūs kariuotų bulvių kukuliai
Bulvių rutuliukai aštriame kario padaže yra sotūs, aštrūs ir aromatingi. Jei jums patinka indiška virtuvė, jums patiks šis patiekalas! Šie Aštrūs skrudintų bulvių kukuliai pateikė Jūra Kilic daugiausia susideda iš virtų bulvių ir geltonųjų lęšių (raudonos spalvos taip pat veikia natūraliai). Lengvai paruošiamas raudonojo kario padažas suteikia patiekalui labai gražaus aštrumo.
8. Gilių moliūgų ir baltųjų pupelių troškinys
Tai Gilių moliūgų ir baltųjų pupelių troškinys pateikė Megan Calipari sušildys jus šalčiausią dieną. Jo sotus ir pilnas daržovių, o šis receptas yra didelis puodas, kad galėtumėte valgyti vakarienę ir pietus kelias dienas. Arba galite valgyti jį kiekvieną kartą, kai kovojate su siaubingu peršalimu, kaip tai dariau prieš kelias savaites. Negaila.
9. Skrudintas Orzo su skrudintu česnaku ir šparagais
Yra kažkas stebuklingo, kas nutinka, kai paskrudinate orzo ant karštos viryklės. Kas galėjo pagalvoti, kad šių mielų, ryžių formos makaronų apkepimas lydytame veganiškame svieste bus pirmas žingsnis ruošiant tokią paprastą vakarienę? Jums tai patiks Skrudintas Orzo su skrudintu česnaku ir šparagais pateikė Adamas Merrinas ir Ryanas Alvarezas !
10. Shortcut Brothy Beans
Sunku nugalėti namuose virtas pupeles, bet kartais jūs neturite valandų praleisti gamindami. Tai Nuoroda Brothy Beans pateikė Bri Beaudoin vietoj to per trumpą laiką konservuotas pupeles suteikia daug skonio. Be įprastų įtariamųjų – askaloninių česnakų, česnakų ir žolelių – pomidorų pasta ir miso suteikia papildomo skonio. Tai įspūdingas konservuotų pupelių lygis! Galite lengvai padvigubinti receptą, jei norite, kad kiti patiekalai būtų po ranka visą savaitę. Ištrauka iš Bri Beaudoin iš Evergreen Kitchen: Savaitgalio vegetariškos vakarienės visiems. Autoriaus teisės © 2022 Bri Beaudoin. Anguelio Dimovo nuotrauka. Išleido „Penguin Canada“, „Penguin Random House LLC“ įspaudas. Dauginamas susitarus su leidėju. Visos teisės saugomos.
Sužinokite, kaip gaminti augalinį maistą namuose
Žinoma, kad mėsos suvartojimo sumažinimas ir daugiau augalinio maisto vartojimas padeda lėtinis uždegimas , širdies sveikata , psichinė gerovė , fitneso tikslai , mitybos poreikiai , alergijos , žarnyno sveikata , ir daugiau ! Deja, pieno produktų vartojimas taip pat buvo susijęs su daugeliu sveikatos problemų, įskaitant aknė , hormoninis disbalansas , vėžys , prostatos vėžys , ir turi daug šalutiniai poveikiai .
Tiems, kurie nori valgyti daugiau augalinės kilmės, labai rekomenduojame įsigyti vieną iš daugelio augalinės kulinarijos knygos arba atsisiunčiant Maisto monstrų programa kuriame yra tūkstančiai skanių receptų, todėl tai yra didžiausias veganiškų receptų šaltinis, padedantis sumažinti jūsų pėdsaką aplinkai, išsaugoti gyvūnus ir būti sveikiems! O kol tuo užsiimsite, raginame taip pat sužinoti apie aplinkosaugos ir nauda sveikatai iš a augalinės kilmės dieta .