Užkandis su traškėjimu, perforatoriumi ir taip gerai išmirkyti. Puikiai tinka degalų papildymui kelyje. Tahini vėl užima svarbiausią vietą. Tai neabejotinai yra ingredientas, kuris vertas nuolatinės vietos jūsų sandėliukyje tiek dėl savo skonio, tiek dėl maistinių medžiagų tankio.


Avižų ir Tahini batonėliai (veganai)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai
pf changs tofu salotų įvyniojimų receptas

Maisto gaminimo metas

20

Ingridientai

  • 1 puodelis datulių su kaulais
  • 1 1/2 puodelio avižų, malto
  • 1/4 puodelio tahini
  • 1 puodelis kokosų dribsnių
  • 3 šaukštai kokosų aliejaus

Paruošimas

  1. Datas pamirkykite mažai karštame vandenyje 10 minučių, kol suminkštės. Išmeskite vandenį.
  2. Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F.
  3. Avižas sumalkite virtuviniame kombaine, įpilkite tahini, kokosų dribsnių, aliejaus ir datulių po vieną, kol sumaišysite.
  4. Įspauskite į formą ir kepkite 10 - 20 minučių arba iki auksinės spalvos. Gabalas vieną kartą atvėsęs.