Lengvas, sveikas desertas patenkins jūsų saldų dantį! Dar geriau, kai ant viršaus užpilami ledai be pieno. Koks puikus desertas!


Žemės riešutų sviesto bananų pyragaičiai (veganiški, be aliejaus)

  • Pieno nemokamai

Tarnauja

9

Maisto gaminimo metas

30

Ingridientai

  • 2 košės prinokusių bananų
  • 1/3 puodelio kreminio žemės riešutų sviesto arba pasirinkto riešutų / sėklų sviesto
  • 1/3 puodelio klevų sirupo arba pasirinkto skysto saldiklio
  • 1/3 puodelio obuolių padažo
  • 3/4 puodelio miltų, jei reikia, naudokite be glitimo
  • 1/4 puodelio kakavos miltelių
  • 1/2 šaukštelio kepimo sodos
  • žiupsnelio jūros druskos
  • 1/2 puodelio pieno neturinčių šokolado drožlių, nebūtinai

Paruošimas

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F ir sutepkite kepimo skardą (7 x7 gerai veikia).
  2. Dideliame dubenyje išplakite kartu sutrintą bananą, žemės riešutų sviestą, obuolių padažą ir klevų sirupą.
  3. Įmaišykite kakavos miltelius, miltus, kepimo soda ir druską. Jei norite, taip pat įpilkite į 1/2 puodelio šokolado drožlių. Mišinį plakite iki purumo, tada supilkite į kepimo skardą.
  4. Kepkite 25-30 minučių arba tol, kol įkištas dantų krapštukas pasirodys švarus. Prieš perkeldami į vielinį stovą, kepkite keptuvėje 10 minučių atvėsti.
  5. Kai pyragaičiai visiškai atvės, supjaustykite griežinėliais ir mėgaukitės!