Šis skonio derinys leis jaustis kaip vasara bet kuriuo metų laiku. Paprastai „Piña Colada“ būna iš anksto sumaišytame, pilname piene ir rafinuoto cukraus, tačiau šis „Piña Colada“ kokteilis yra pagamintas iš paprastų ir sveikų ingredientų! Ananasai, bananas, baltymų milteliai, ledas ir kokosų chia pudingas. Tai viskas, ko jums reikia! Savaitės pradžioje pagaminkite didelę chia pudingo partiją ir laikykite ją šaldytuve, kad galėtumėte lengvai pusryčiauti, užkandžiauti ar gaminti tokius receptus kaip šis. Įpilkite į stiklinę ananaso gabaliuko ir pradėkite savo dieną iš karto su skaniu ir maistingu „Piña colada“ kokteiliu.


„Pina Colada“ baltyminis kokteilis (veganiškas, be glitimo)

  • Pieno nemokamai
  • Aukštas baltymų kiekis

Tarnauja

1

Ingridientai

  • 1 puodelis kokosų Chia pudingo
  • 1/2 puodelio ananasų gabaliukų
  • 1 prinokęs bananas
  • 1/2 taurės ledo
  • 1-2 šaukštai paprastų sojų baltymų miltelių
  • Vanduo maišyti

Paruošimas

  1. Prieš ranką padarykite „Chia Pudding“.
  2. Įmaišykite visus ingredientus į maišytuvą ir maišykite ant aukštos ugnies, kol viskas taps visiškai lygi.
  3. Apsimesti, kad esate paplūdimyje ir mėgautis!