Pagaliau šviečia saulė ir laikas gaivinti maistą! Šie ananasų ledo saldainiai yra puikus būdas atvėsti atšilus orams. Pagaminti be rafinuoto cukraus, jie yra švieži, vaisiniai ir skanūs. Geriausia, kad jų pagaminimas užtrunka tik keletą minučių. Kas gali būti geriau už kai kuriuos šviežius naminius ledo saldainius ?!


Ananasų ledo saldainiai (veganiški, be glitimo)

  • Pieno nemokamai
  • Receptai be glitimo
  • Receptai be grūdų
  • Daug skaidulų
  • Nėra rafinuoto cukraus
  • Aš laisva
  • Veganai
  • Be kviečių

Kalorijos

64

Tarnauja

10 ledo saldainių

Ingridientai

  • 1 ananasas (apie 1,8 svaro)
  • 1 1/2 puodelio, plius 3 šaukštai nepieno pieno
  • 2 šaukštai klevų sirupo
  • Sultys 1/2 citrinos
  • Nusausintas kokosas

Paruošimas

  1. Į virtuvės kombainą įdėkite ananasų, nepieninio pieno, klevų sirupo ir citrinos sulčių. Plakti iki vientisos masės. Tai užtruks maždaug 5-8 minutes.
  2. Supilkite mišinį į vienkartinius padėklus ir užmerkite į vientisą lazdelę. Nukoškite į šaldiklį ir leiskite pastovėti 5–6 valandas. Patiekite tiesiai iš šaldiklio.

Informacija apie maistingumą

Vienai porcijai: Kalorijos: 64 # Angliavandeniai: 15g # Riebalai: 1g # Baltymai: 2g # Natris: 23mg # Cukrus: 9g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.