Šie „Pink Oyster“ grybų „Maki“ ritinėliai yra tobula graži vakarienė / priešpiečiai, skirti pasilepinti savimi, draugais ar šeima! Graži rožinė spalva pasiekiama natūraliais dažais iš rožinės pitajos. Arba jūs galite būti šiek tiek kūrybingesni ir pasirinkti 3-4 skirtingas spalvas, kad padarytumėte vaivorykštės maki ritinėlius, bet tai tik tuo atveju, jei jaučiatės šiek tiek papildomai!


Rožinių austrių grybų Maki ritinėliai (veganiški)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai

Kalorijos

388

Tarnauja

3

Maisto gaminimo metas

30

Ingridientai

Dėl rožinių ryžių:

  • 8 3/4 uncijos suši ryžių
  • 3 šaukštai ryžių acto
  • 1 šaukštas klevų sirupo
  • 1 šaukštelio druskos
  • 1 šaukštelio rausvos pitajos miltelių

Užpildymui:

  • 2 šaukštai sojos padažo
  • 1 šaukštas sezamo aliejaus
  • 1 šaukštas numirti
  • 1 šaukštelio česnako miltelių
  • 10 1/2 uncijos austrių grybų, pjaustytų
  • 1 morka, julienned
  • 1 agurkas julienned
  • 1 avokadas, supjaustytas griežinėliais
  • violetiniai kopūstai, supjaustyti griežinėliais
  • 6 nori lapų
  • juodųjų sezamų sėklų

Paruošimas

  1. Paruoškite suši ryžius pagal instrukcijas ant pakuotės.
  2. Įpilkite ryžių acto, klevų sirupo, druskos ir pitajos miltelių ir gerai išmaišykite. Atidėkite į šalį ir palikite atvėsti.
  3. Austrių grybų įdarui visus marinato ingredientus supilkite į dubenį ir gerai išplakite.
  4. Įpilkite austrių grybų ir rankomis tolygiai ištepkite juos marinatu.
  5. Ant vidutinės ugnies įkaitinkite padažo keptuvę ir suberkite grybus. Kepkite grybus 5-8 minutes, kol jie taps tamsiai rudi ir kramtomi.
  6. Paruoškite daržoves taip, kaip nurodyta.
  7. Išimkite norimą lakštą ir padėkite jį ant bambuko kilimėlio, ant lapo padėkite 3–5 šaukštus ryžių (priklausomai nuo norimo storio) ir rankomis ar ryžių mentele tolygiai nuspauskite. Įdėkite įdarą į vidų ir atsargiai pradėkite sukti savo maki ritinius
  8. Kartokite šį veiksmą tol, kol nebeliks visų ingredientų. Aštriu peiliu supjaustykite maki ritinį į gabalus ir patiekite ant lėkštutės su sojos padažu!

Pastabos

Norėdami sukti, jums reikės bambuko kilimėlio.


Informacija apie maistingumą

Vienai porcijai: Kalorijos: 388 # Angliavandeniai: 51 g # Riebalai: 15 g # Baltymai: 10 g # Natris: 1733 mg # Cukrus: 13 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.