Šių slyvų marcipano tartas pagamintas iš 6 sveikų ingredientų, be pieno, kiaušinių, rafinuoto cukraus, aliejaus, sojos ir glitimo. Jei jums patinka sveiki desertai, bet neturite laiko ar kantrybės dėl ilgų įmantrių receptų, šis greitas ir lengvas skanėstas yra jūsų geriausias geriausias draugas!
Slyvų marcipanų tartas (veganiškas, be glitimo)
- Pieno nemokamai
- Veganai
Kalorijos
365
Tarnauja
10
Ingridientai
Dėl plutos:
- 1 puodelio migdolų
- 1 puodelis GF avižų
- 1/2 puodelio slyvų
- 2 šaukštai gryno klevų sirupo
- Žiupsnelis jūros druskos
veganiški kokoso rutuliukai
Marcipanui:
- 2 puodeliai migdolų miltų
- 4 šaukštai gryno klevų sirupo
- 1 šaukštelio migdolų ar vanilės ekstrakto
Dėl slyvų tyrės:
- 3/4 puodelio slyvų
- 5-6 šaukštai karšto vandens
Papildymai:
- 1/2 puodelio supjaustytų migdolų
Paruošimas
Dėl plutos:
- Į virtuvės kombainą įpilkite visus plutos ingredientus ir maišykite, kol gausite lipnią tešlą. Paspauskite ant 8 colių skardinės keptuvės, išklotos pergamento popieriumi, dugną ir padėkite į šaldiklį, kad sutvirtėtų.
Marcipanui:
- Migdolų miltus sumaišykite su klevų sirupu ir migdolų / vanilės ekstraktu ir išmaišykite, kad tolygiai susimaišytų.
Dėl slyvų tyrės:
- Įmaišykite džiovintas slyvas ir karštą vandenį į trintuvą arba virtuvinį kombainą ir maišykite iki vientisos masės.
Surinkti:
- Ištraukite iš šaldytuvo skardinę, šaukštą marcipano uždėkite ant plutos ir paspauskite, kad tolygiai apskrustų. Ant viršaus supilkite slyvų tyrę ir papuoškite griežinėliais supjaustytais migdolais. Įdėkite skardą į šaldytuvą, kad ji įsitvirtintų 2 ir daugiau valandų. Mėgaukitės ir laikykite likusius šaldytuve.