Mes verčiame gaminti veganiškus moliūgų pyragus „Blossom Bakery“ padėkos šventėms, tačiau norėjome pasidalinti receptu, kurį galite pasigaminti ir namuose su šeima. Ši kreminė versija su kokosų romo plakta grietinėle taps jūsų vakarėlio hitu!


Moliūgų pyragas su kokosų romo plakta grietinėle (veganiškas)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai

Kalorijos

267

Tarnauja

8

Ingridientai

Pėda:
  • 2 puodeliai virtos moliūgo arba viena 15 uncijų skardinė moliūgų tyrės
  • 1 1/2 puodelio šilkinio tofu (šaldytuve)
  • 1/4 puodelio organinio cukraus
  • 1/4 šaukštelio muskato riešuto
  • 1/4 šaukštelio imbiero
  • 1/4 šaukštelio saldžiųjų prieskonių
  • 1/8 šaukštelio gvazdikėlių
  • 1 1/2 šaukštelio cinamono
  • 1 šaukštas melasos
  • 1/2 šaukštelio druskos
  • 1 gilaus patiekalo pyrago pluta (veganiška)
Kokosų plakta grietinėlė:
  • 1 puodelis kokosų kremo (konservuotų)
  • 3 šaukštai organinio cukraus (man patinka naudoti kokosų cukrų)
  • 1 šaukštelio vanilės
  • 2 1/2 šaukšto romo
  • Žiupsnelis druskos

Paruošimas

Norėdami pagaminti pyragą:
  1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F
  2. Sumaišykite visus ingredientus kartu su trintuvu arba maisto kombaine. Maišykite iki vientisos spalvos.
  3. Supilkite mišinį į pyrago plutą ir kepkite valandą.
  4. Išimkite pyragą iš orkaitės ir palikite pastovėti apie 1 valandą. Prieš patiekdami, perkelkite į šaldytuvą ir atvėsinkite mažiausiai penkias valandas.
Norėdami paruošti plaktą grietinėlę:
  1. Plakdami ledu šaltą kokosų kremą (tik tirštą grietinėlę, bet ne bet kokį skystą), plakite šluotele arba maišykite virtuviniame kombaine, kol pasirodys mažos smailės.
  2. Lėtai įpilkite likusių ingredientų, toliau maišydami, kol viskas gerai susimaišys.
  3. Nedelsdami atšaldykite ir patiekite šaltai.

Informacija apie maistingumą

Vienai porcijai: Kalorijos: 267 # Angliavandeniai: 27 g # Riebalai: 14 g # Baltymai: 4 g # Natris: 150 mg # Cukrus: 11 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.