Šios greitos ir lengvos veganiškos moliūgų prieskoninės spurgos, papildytos klevų glazūra ir cinamono cukrumi, yra idealus puikus kritimo gydymas visiems spurgų mėgėjams!
Moliūgų prieskoninės spurgos (veganiškos)
- Pieno nemokamai
- Veganai
Kalorijos
172
Tarnauja
6
Maisto gaminimo metas
15
Ingridientai
- 1 1/4 puodelio universalių miltų
- 1 šaukštelio kepimo miltelių
- 1/2 šaukštelio druskos
- 1/2 šaukštelio cinamono
- 1/8 šaukštelio imbiero miltelių
- 1/8 šaukštelio muskato riešuto
- 1/2 puodelio pieno be pieno, nesaldinta
- 1/3 puodelio rudojo cukraus
- 1/3 puodelio konservuoto gryno moliūgo
- 1 linų kiaušinis (1 šaukštas maltų linų + 3 šaukštai šilto vandens)
- 4 šaukšteliai kokosų aliejaus, ištirpinti ir šiek tiek atvėsinti
- 1 šaukštelio vanilės ekstrakto
Paruošimas
- Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F
- Tepkite spurgų keptuvę ir padėkite
- Dėl linų kiaušinio mažame dubenyje sumaišykite linus ir šiltą vandenį ir atidėkite, kad sutirštėtų
- Į vidutinį dubenį suberkite visus sausus ingredientus (miltus, kepimo miltelius, druską, cinamoną, imbierą ir muskato riešutą) ir išmaišykite, kad sujungtų
- Kitame dubenyje sumaišykite visus šlapius ingredientus (pieną be pieno, rudąjį cukrų, moliūgą, linų kiaušinius, ištirpintą kokosų aliejų ir vanilės ekstraktą) ir išplakite.
- Lėtai įpilkite sauso ingredientų mišinio į drėgną ir atsargiai maišykite, kol tik sumaišysite
- Įmaišykite spurgos tešlą į vamzdyno maišelį arba „ziploc“ maišą, nupjautą kampą (arba galite šaukštą tešlos supilti į keptuvę)
- Kartą apvyniokite kiekvieną spurgos keptuvės ertmę. Ertmės turėtų būti maždaug 3/4 pilnos, duodamos 6-7 spurgos
- Kepkite įkaitintoje orkaitėje 12-15 minučių arba tol, kol paliestos viršūnės vėl atsistatys ir į spurgas įdėtas dantų krapštukas pasirodys švarus
- Leiskite spurgai porą minučių atvėsti keptuvėje, tada išmeskite jas ant vielinio aušinimo stovo, kad visiškai atvėstumėte