Šie batonėliai išties stebėtinai greitai susukami ir sukuria nepriekaištingą saldų kąsnį, kurį turi po ranka pakuodami priešpiečius ar tiesiog kabindami aplink namą. Šaltyje džiovintų aviečių tirštumas išryškėja, o žemiškos tahini ir traškios putotos soros prideda pusiausvyrą mišinyje, be to, batonėliai tampa gana nuoširdūs ir užpildomi.



Aviečių ir Tahini košių kvadratai (veganiški, be glitimo)

  • Pieno nemokamai
  • Receptai be glitimo
  • Aukšto angliavandenių lygio veganai
  • Veganai
  • Be kviečių
Izraelio pita receptas

Tarnauja

15

Maisto gaminimo metas

10

Ingridientai

  • 2 puodeliai pripildytos soros
  • 1/2 puodelio kokosų dribsnių, paskrudintų
  • 2 šaukštai kokosų aliejaus, ištirpinta
  • 1/4 puodelio šaldytų džiovintų aviečių
  • 1/4 puodelio sezamo sėklų
  • 1/2 šaukštelio jūros druskos
  • 1/2 puodelio lukšto tahini
  • 3-4 šaukštai ryžių salyklo sirupo


Paruošimas

  1. Įdėkite 2 puodelius supūstos soros į didelį maišymo dubenį.
  2. Įpilkite kokoso dribsnių, sezamo sėklų ir jūros druskos. Viską gerai išmaišyti.
  3. Įpilkite kokosų aliejaus, tahini ir ryžių salyklo sirupo ir gerai išmaišykite.
  4. Švelniai sulankstykite į džiovintas avietes.
  5. Tolygiai paskirstykite mišinį į išklotą kepimo indą. Naudokite kepimo popieriaus gabalą, kad tvirtai įspaustumėte mišinį į indą. Įdėkite tai į šaldiklį, kad pastatytumėte per naktį.
  6. Išimkite iš šaldiklio ir supjaustykite kvadratėliais. Laikykite jį hermetiškame inde šaldiklyje iki 10 dienų.