Neapdorotas. Veganai. Brownies. Ar reikia pasakyti daugiau? Puikūs žalio pyrago kąsniai, pripildyti mitybos gerumo, kurį pamėgs visi! Aš pasiėmiau tuos blogus berniukus į puodą. Nei veganas, nei pūlingas, neprieštarauja. Puodas, kuriame daugiausiai buvo visaėdžių, nors visi domėjosi sveiku maistu ir kiekvienas atsinešdavo naminį naminį patiekalą. Šie neapdorotų pyrago kąsniai buvo tikras hitas! Juos lengva gaminti ir smagu valgyti! Kas jų nemylėtų? Gerai, aš pasakiau daugiau. Dabar aš baigiau. Sveiki takai!
Neapdoroti „Brownie“ įkandimai (veganiški, be glitimo)
- Pieno nemokamai
Tarnauja
30
Ingridientai
- 2 puodeliai migdolų miltų
- 1 puodelis sandariai supakuotų, supjaustytų medjoolio datulėmis be kaulų (žr. Pastabas)
- ½ puodelio žalių kakavos miltelių
- ¼ puodelio žalio kokosų nektaro (arba jūsų pasirinkto skysto saldiklio)
- 1 TBS maltų linų + 3 TBS vandens
- 1 šaukštelis vanilės pupelių miltelių
- 1 puodelio pjaustytų graikinių riešutų
- ¼ puodelio kakavos antgalių (neprivaloma)
Paruošimas
- Linus sumaišykite su vandeniu ir atidėkite, kol surinksite likusius ingredientus.
- Visus ingredientus, išskyrus riešutus, kakavos antpilus ir linų mišinį, sudėkite į virtuvės kombainą ir impulsuokite, kol sumaišysite. Tai atlikus, jis atrodys kaip šokoladiniai duonos trupiniai.
- Įpilkite linų mišinio ir dar šiek tiek pasmulkinkite. Tai susiformuos į lipnų rutulį, kuris laikysis suspaudus.
- Supilkite į dubenį ir įmaišykite susmulkintus graikinius riešutus ir kakavos riešutus. Aš rankomis visa tai supjaustiau kartu, nes tešla yra gana kieta.
- Norėdami suformuoti kąsnį, naudokite nedidelį ledų samtelį. Tai veikia puikiai! Jei jų neturite, paprasčiausiai suformuokite juos rankomis į maždaug 1'½ rutulius.
- Ant viršaus uždėkite šiek tiek kakavos miltelių ir keletą papildomų gumulėlių.
- Mėgautis!
Pastabos
Įsitikinkite, kad jūsų pasimatymai yra minkšti ir drėgni. Jei jie yra per kieti, pamerkite juos porą valandų. Priešingu atveju juos bus sunku apdoroti.