Žalių morkų pyragas su klevų anakardžio šaldytuvu (veganiškas, be glitimo)

Šis skanus žalių morkų pyragas pagamintas iš migdolų ir datulių (čia nėra grūdų) ir pagardintas cinamonu, muskato riešutu. ir malonus prieskonis - trys dalykai, rasti geriausiuose morkų pyraguose! Be migdolų mirkymo ir pyrago užšalimo, kurį galite praleisti miegą, žiūrėti futbolą ar pjauti veją, šį pyragą greitai ir lengvai pagaminsite! Tiesiog sumaišykite dienos šviesą iš dviejų skirtingų ingredientų rinkinių, supilkite juos į keptuvę ir vėsinkite, kol vėsta! Viskas, ko reikia, kad būtų padarytas šis rimtai geras ir nuostabiai skanus žalių morkų pyragas!


Žalių morkų pyragas su klevų anakardžio šaldytuvu (veganiškas, be glitimo)

  • Pieno nemokamai
  • Receptai be grūdų
  • Neapdorotas veganas
  • Aš laisva
  • Veganai

Kalorijos

589

Tarnauja

6–8

Ingridientai

Dėl torto:

  • 2 puodeliai morkų, smulkiai tarkuotų
  • 1 1/4 puodelio migdolų, mirkomi per naktį, nusausinami ir nuplaunami
  • 8 uncijos datos be kaulo
  • 3/4 puodelio kokosų
  • 1 šaukštelio cinamono
  • 1/2 šaukštelio muskato riešuto
  • 1/4 šaukštelio saldžiųjų prieskonių

Užšalimui:

  • 1 puodelis anakardžių, mirkomas per naktį, nusausinamas ir nuplaunamas
  • 1/3 puodelio kokosų aliejaus
  • 1/4 puodelio klevų sirupo
  • 1/4 puodelio vandens
  • 1 1/2 šaukštelio skysto vanilės ekstrakto arba 1 šaukštas vanilinio cukraus (žr. Pastabas)
  • Sultys 1/2 citrinos, apie 2 šaukštai

Paruošimas

  1. Sudėkite visus pyrago ingredientus į maišytuvą ir maišykite iki vientisos masės, sustodami maišyti ar perskirstyti mišinį, kai to prireiks.
  2. Įmaišykite visus plakančius ingredientus į maišytuvą ir išmaišykite iki vientisos masės, sustodami maišyti ar perskirstyti mišinį, jei reikia.
  3. 8 colių apvalios spyruoklinės formos keptuvės dugną išklokite pergamento popieriumi.
  4. Supilkite ir pirmiausia įstumkite pyrago mišinį į formą, bandydami, kad mišinys būtų lygus. Tuomet ant viršaus užpilkite glaisto ir paskleiskite mentele ar plačiu peiliu.
  5. Užšaldykite mažiausiai 2 valandas. Išimkite pyragą ir prieš patiekdami palaukite apie 30 minučių.

Pastabos

Naudojant ekstraktą, matomas šiek tiek smėlio spalvos atspalvis.

Informacija apie maistingumą

Vienai porcijai: Kalorijos: 589 # Angliavandeniai: 40 g # Riebalai: 47 g # Baltymai: 8 g # Natris: 71 mg # Cukrus: 28 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.