Šie kopūstų traškučiai yra traškus, kvapnus užkandis, turintis puikų žemiškumo nuo tahini ir rūgštingumo iš citrinos santykį. Šiek tiek maistinių mielių aromatas suteikia šiek tiek gylio, o česnakai - visa tai kartu.
Neapdorotų citrinų „Tahini“ kopūstų traškučiai (veganiški, be glitimo, be aliejaus)
- Pieno nemokamai
- Be riebalų / mažai riebalų
- Neapdorotas veganas
- Aš laisva
- Veganai
veganiško madeleine receptas
Tarnauja
6
Ingridientai
- 1 krūva garbanotų kopūstų
- 2 šaukštai tahini
- 2 šaukštai citrinos sulčių (1 citrina)
- 1 1/2 šaukšto maistinių mielių
- 1/4 šaukštelio česnako miltelių
- 1 šaukšto vandens
- Žiupsnelis jūros druskos
Paruošimas
- Pašalinkite stiebus iš kale ir supjaustykite į 3 colių gabalus.
- Įdėkite visus likusius ingredientus į maišytuvą ir kepkite iki vientisos masės.
- Išdėstykite ant dehidratoriaus lakštų.
- Vieną valandą dehidratuokite esant 135 ° F, po to 8 valandas iki 115 ° F arba iki traškumo.