Šie kopūstų traškučiai yra traškus, kvapnus užkandis, turintis puikų žemiškumo nuo tahini ir rūgštingumo iš citrinos santykį. Šiek tiek maistinių mielių aromatas suteikia šiek tiek gylio, o česnakai - visa tai kartu.


Neapdorotų citrinų „Tahini“ kopūstų traškučiai (veganiški, be glitimo, be aliejaus)

  • Pieno nemokamai
  • Be riebalų / mažai riebalų
  • Neapdorotas veganas
  • Aš laisva
  • Veganai
veganiško madeleine receptas

Tarnauja

6

Ingridientai

  • 1 krūva garbanotų kopūstų
  • 2 šaukštai tahini
  • 2 šaukštai citrinos sulčių (1 citrina)
  • 1 1/2 šaukšto maistinių mielių
  • 1/4 šaukštelio česnako miltelių
  • 1 šaukšto vandens
  • Žiupsnelis jūros druskos

Paruošimas

  1. Pašalinkite stiebus iš kale ir supjaustykite į 3 colių gabalus.
  2. Įdėkite visus likusius ingredientus į maišytuvą ir kepkite iki vientisos masės.
  3. Išdėstykite ant dehidratoriaus lakštų.
  4. Vieną valandą dehidratuokite esant 135 ° F, po to 8 valandas iki 115 ° F arba iki traškumo.