Iš Macaroons gaminami skanūs patiekalai, kurie taip pat atrodo tikrai mieli. Visas juose esantis kokosas suteikia sveikų riebalų, o tai pagerina jūsų hormonų pusiausvyrą, odos ir energijos lygį. Sukūrę pagrindą, galite pasirinkti variantus, kuriuos norite padaryti, atsižvelgiant į jūsų pageidavimus ar tai, ką turite ranka.


Neapdoroti Macaroons keturi būdai (veganiški)

  • Pieno nemokamai
  • Neapdorotas veganas
  • Veganai
veganiški cinamono ritininiai blynai

Tarnauja

10 makaronų

Ingridientai

Bazė:

  • 1 puodelis nesaldinto susmulkinto kokoso
  • 1/2 puodelio migdolų miltų
  • 1/4 šaukštelio rausvos Himalajų jūros druskos
  • 2 šaukštai gryno klevų sirupo arba kokosų nektaro
  • 2 šaukštai kokosų aliejaus
  • 1 šaukštelio vanilės ekstrakto

Variacijos:

Žalias

  • 2 šaukštų moringos lapų miltelių
  • 1 šaukštelio „matcha“ miltelių

Auksinis

  • 2 šaukštų maltos ciberžolės
  • 1/2 šaukštelio malto cinamono
  • 1/4 šaukštelio malto kardamono

Rožinis

  • 1 šaukšto goji miltelių
  • 1 šaukšto burokėlių miltelių
  • 2 šaukšteliai pušies žiedadulkių

Ruda

  • 2 šaukštų žalių kakavos miltelių
  • 1 šaukštas maca
  • 1 valgomasis šaukštas kakavos antgalio
  • Išlydytas šokoladas panardinimui (nebūtina)

Kaip Čipas

  • 2 šaukštai kakavos antgalių
  • 4 lašai pipirmėčių ekstrakto
  • 1 šaukštelis astragalus

Paruošimas

  1. Norėdami pagaminti pagrindą, sudėkite sausus ingredientus į dubenį ir įmaišykite kokosų aliejų, klevų sirupą ir vanilę. (Jei kokosų aliejus kambario temperatūroje kietas, švelniai ištirpinkite jį ant silpnos ugnies arba karšto vandens vonelėje.)
  2. Maišykite, kol visi ingredientai gerai susimaišys.
  3. Pridėkite pasirinktą skonio variantą ir gerai išmaišykite.
  4. Mišinį susukite į 2 colių kamuoliukus.
  5. Padėkite rutulius ant kepimo skardos ar padėklo ir padėkite į šaldiklį 20 ar daugiau minučių.
  6. Tvirtus rutulius perkelkite į hermetišką indą ir porą savaičių laikykite šaldytuve ar šaldiklyje.

Pastabos

Tinka: hormonų balansui, energijai, antinksčių sveikatai