Šiam skaniam, burnoje tirpstančiam sūrio pyragui nereikia šešių ingredientų ir nereikia orkaitės!


Žali sūrio pyragai be riešutų (veganiški)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai

Ingridientai

  • 1 puodelis avižų (naudokite avižas be glitimo, kad be glitimo)
  • 1/2 puodelio be sėklų razinų (mirkomos 15 minučių verdančiame vandenyje, kad taptų lipni - tada nusausinkite)
  • 1/4 puodelio nusausinto kokoso
  • 3 šaldyti bananai (prieš užšaldant, supjaustykite bananą, kad jį būtų daug lengviau maišyti)
  • Grietinėlė iš 1 skardinės kokosų pieno
  • 1/2 puodelio šaldytų vyšnių (arba kitų pasirinktų vaisių)

Paruošimas

  1. Į maišytuvą suberkite avižas ir maišykite porą minučių, kol avižos bus maždaug ketvirtadalio dydžio
  2. Tada pridėkite razinų ir kokoso riešutų ir maišykite, kol prilips. Jei jis stengiasi prilipti, įpilkite kelis šaukštus vandens ir vėl įmaišykite, tada jis turėtų surišti.
  3. Šaukšto plutos mišinį šaukštu patepkite į spyruoklinę formą / pyrago skardą be dugno (arba kelis, jei norite, kad būtų keli sūrio pyragai.
  4. Toliau sudėkite bananą ir kokosų kremą į trintuvą ir išmaišykite iki visiškai lygaus
  5. Šaukštą šiek tiek mišinio užplikykite ant trupinių, kad sluoksnis būtų lygus, tada 30 minučių padėkite atgal į šaldiklį
  6. Tuo tarpu į likusį bananų ir kokosų mišinį įpilkite pasirinktų vaisių (mano atveju vyšnios) ir vėl maišykite iki vientisos masės.
  7. Po pusvalandžio šaukštą likusio mišinio šaukštu užpilkite ant sūrio pyragų, išlyginkite ir padėkite atgal į šaldiklį 2-3 valandoms, kol jis visiškai sukietės.
  8. Kai būsite pasiruošę valgyti, 5 minutėms išimkite iš šaldiklio ...
  9. Mėgautis!