Šis receptas yra žalias, veganiškas, rafinuotas be cukraus, 100% ekologiškas, pilnas antioksidantų, magnio, serotonino ir skatina virškinimo sveikatą! Jis taip pat skonis turtingas, dekadentiškas ir verčia jūsų širdį praleisti! Galite juos užšaldyti keletą mėnesių ir tiesiog 5 minutes prieš valgydami atšildykite.


Žalias „Snickers“ pyragas (veganiškas, be glitimo)

  • Pieno nemokamai
  • Neapdorotas veganas
  • Veganai
daržovių fajita prieskonių receptas

Kalorijos

2961

Ingridientai

Nugatui:

  • 1 puodelis neapdorotų anakardžių, mirkyti vandenyje per naktį
  • 2 šaukštai organinės vanilės esencijos
  • 4 kauliukai be kauliukų, mirkyti

Žemės riešutų karamelė:

  • 3/4 puodelio traškių žemės riešutų sviesto

Šokoladui:

  • 1/3 puodelio žalio kakavos sviesto
  • 1/4 puodelio neapdoroto kakavos
  • 2 šaukštai kokoso nektaro / agavos

Paruošimas

Norėdami sukurti plutą:

  1. Virtuvės kombaine sutrinkite plutos ingredientus ir įspauskite į mažą išklotą kepimo indą. Įdėkite į šaldiklį 10 minučių.

Padaryti nugarą:

  1. Sutrinkite riešutų ingredientus (anakardžius, vanilę ir datas), kol pasidarys lygi pasta.
  2. Pabarstykite riešutus ant plutos sluoksnio ir padėkite atgal į šaldiklį 10 minučių.

Surinkti:

  1. Sluoksniuokite savo tortą arba supakuokite individualią formą taip dažnai, kaip jums patinka, su kiekvienu sluoksnio ingredientu.
  2. Neapdorotą kakavos sviestą ištirpinkite vandens vonelėje (nevirkite). Įmaišykite saldiklį ir įpilkite neapdoroto kakavos, kol turėsite sklandžią skystą šokolado medžiagą.
  3. Nukoškite arba supilkite ant sluoksnių ir palikite atvėsti šaldytuve.

Pastabos

Trys skirtingi šio recepto sluoksniai gali būti sluoksniuojami tiek kartų, kiek jums patinka. „Snickers“ kąsnius galite padaryti iš jų, padengdami riešutų, karamelės sluoksnį ir padengdami šokolado sluoksnį. Nuotraukoje pavaizduoti keli sluoksniai, kad būtų aukštesnis gardumas. Tinkinkite tai, kaip norėtumėte!

Informacija apie maistingumą

Bendros kalorijos: 2961 # Bendri angliavandeniai: 181 g # Riebalai: 226 g # Bendras baltymų kiekis: 66 g # Bendras natrio kiekis: 615 g # Bendras cukraus kiekis: 107 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatais. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.