Be anakardžių mirkymo, šį neapdorotą anakardžių sūrį galima lengvai paruošti! Tiesiog sumaišykite ingredientus, suformuokite jį ir palaukite kelias valandas, kol jūsų sūris bus tankus ir paruoštas paskleisti. Pridėkite šiek tiek papildomo skonio (ir spalvos), padengdami sūrį mėgstamais prieskoniais, raudonaisiais pipirais, rozmarinais ir ciberžole - visi jie prideda spalvingą spalvą ir skonį. Patiekite su krekeriais ir vynu, jei norite nepriekaištingos ir žiaurios žirgų.


Žalias anakardžių sūris su prieskoniais (veganiškas, be glitimo)

  • Pieno nemokamai
  • Receptai be glitimo
  • Receptai be grūdų
  • Veganai
  • Be kviečių

Kalorijos

152

Tarnauja

8

Maisto gaminimo metas

10

Ingridientai

  • 2 puodeliai žalių anakardžių
  • Sultys iš 1/2 citrinos
  • 1 probiotinė kapsulė
  • 2 šaukštelių obuolių pektino
  • Himalajų druska, pagal skonį
  • 1/3 puodelio mitybinių mielių
  • Jūsų pasirinkti prieskoniai
  • Kokosų arba alyvuogių aliejus

Paruošimas

  1. Mirkykite anakardžius mažiausiai 4 valandas. Kai visiškai suminkštės, išimkite vandenį ir gerai nuplaukite.
  2. Į suminkštintus anakardžius įpilkite citrinos sulčių, obuolių pektino, druskos, maistinių mielių ir probiotinės kapsulės turinį. Labai gerai išplakite į virtuvinį kombainą arba trintuvą iki vientisos masės ir kartu.
  3. Sudėkite mišinį į gerai suteptą dubenį ir išlyginkite ant viršaus. Maždaug po valandos atsargiai išimkite sūrį iš dubenėlio. Jis vis tiek bus šiek tiek minkštas.
  4. Sūrį gerai iškočiokite prieskoniuose ir palikite šaldytuve kelioms valandoms. Tarnauti.

Informacija apie maistingumą

Kalorijų porcija: 152 # Angliavandeniai: 9 g # Riebalai: 11 g # Baltymai: 6 g # Natris: 10 g # Cukrus: 2 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.