Skrudintos saldžiųjų bulvių apvalios dalys, šiek tiek traškios aplink kraštus, bet vidinėje pusėje kreminės ir minkštos, ant viršaus uždėtas stambus guacamole, švieži pomidorai ir žali svogūnai. Nelabai geriau už tai - tikrai. Šių mažų kąsnelių pagaminimas užtrunka mažiau nei 30 minučių, ir jums nereikia jokių neaiškių ingredientų. Taigi, jei jūs ieškote tam tikrų programų, kad išlaikytumėte šeimos palaikymą per futbolo žaidimus, arba tiesiog norite skanių, lengvų garnyrų prie savo atostogų stalo, tai yra tikras minios malonumas.


Skrudintos saldžiųjų bulvių kąsnelės su gvakamoliu (veganiškos, be glitimo)

  • Pieno nemokamai
  • Receptai be grūdų
  • Rėmuo prevencija
  • Daug skaidulų
  • Veganai
  • Sveiko maisto receptai

Tarnauja

4–8

Maisto gaminimo metas

25

Ingridientai

  • 4 saldžiosios bulvės, supjaustytos į 1/4 colių apskritimus
  • 1 valgomasis šaukštas pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
  • Druska ir pipirai, pagal skonį
  • 1 puodelis gvakamolio
  • 1/4 puodelio šviežių kubeliais supjaustytų pomidorų
  • 1/4 puodelio supjaustytų žalių svogūnų

Paruošimas

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 400 ° F. Įmerkite saldžiųjų bulvių žiedus į alyvuogių aliejų ir pabarstykite druska bei pipirais. Paskleiskite ant kepimo skardos ir kepkite 25 minutes, kepdami vieną kartą per kepimo laiką.
  2. Kai bulvės bus skrudintos, išimkite iš orkaitės ir viršuje su šaukštu gvakamolio, keliais supjaustytais pomidorais ir pabarstykite žaliu svogūnu.