Jie pagaminti tik iš 6 ingredientų (neskaičiuojant druskos), yra labai lengvai paruošiami ir beprotiškai geri! Be to, jie yra natūraliai pasaldinti ooey-gooey datulėmis, o jų viduje yra slaptas supermaistas, kuris sustiprina seksualinę sveikatą ir pagerina energiją - kaip tai yra užkandis?
Sūdytos karamelės ir maca aviečių kąsniai (veganiški, be rafinuoto cukraus)
- Pieno nemokamai
- Nėra rafinuoto cukraus
- Veganai
Ingridientai
- 2 puodeliai „Medjool“ datulių su kaulais
- 1/2 puodelio tahini
- 1/3 puodelio avižinių miltų (arba migdolų / kokosų miltų)
- Lašelis jūros druskos
- 1 šaukšto maka miltelių
- 1/2 puodelio šaldytų aviečių
- 1 ir 1/2 puodeliai veganiško tamsaus šokolado (70%)
Paruošimas
- Įmeskite pjaustytas datas ir tahini į virtuvinį kombainą arba greitajį maišytuvą ir impulsu.
- Įmaišykite į avižų / migdolų / kokosų miltus, druską ir maka miltelius ir sutrinkite / išmaišykite, kol gausite panašią į tešlą konsistenciją.
- Kepalą / pyrago skardą išklokite pergamento popieriumi.
- Tešlą perpilkite į dubenį ir suberkite avietes. Pirštais grubiai išmaišykite (tai yra netvarkinga) ir sudėkite tešlą į skardą.
- Tolygiai nuspauskite iki norimo aukščio ir formos ir užšaldykite 30 minučių.
- Tuo tarpu ištirpinkite šokoladą. Išimkite skardą ir supjaustykite tešlą į mažus kąsnio dydžio kubelius.
- Uždenkite juos šokoladu ir ant viršaus pabarstykite truputį jūros druskos, prieš dėdami atgal į šaldiklį, kad sutvirtėtų.
- Laikykite šaldytuve ar šaldiklyje ir mėgaukitės!