Visi natūralūs ingredientai, patenkantys į makrokramulius! Mes juos mėgstame su obuoliu, kaip užkandžiu prieš treniruotę arba mėtydamiesi naktį, jei man reikia kažko saldaus.
Sezamo bananų galios rutuliai (veganiški)
- Pieno nemokamai
- Veganai
lipnus bandelių pyragas
Ingridientai
- 1 puodelio migdolų
- 1/2 puodelio avižų
- 1/4 puodelio tahini
- 1 prinokęs bananas
- 2 šaukštai klevų sirupo
- 1 šaukštelio sezamo sėklų
- 1/4 puodelio mini šokolado drožlių
Paruošimas
- Virtuvės kombaine sumaišykite migdolus ir avižas, kol abu labiau primena miltų konsistenciją. Išimkite į didelį dubenį ir atidėkite.
- Į virtuvės kombainą įpilkite bananų, tahini ir klevų sirupo ir išmaišykite iki vientisos masės. Suberkite migdolus ir avižas ir gerai išmaišykite, kad susimaišytų.
- Įmaišykite sezamo sėklas ir šokolado drožles, gerai išmaišykite.
- Iškočiokite (po maždaug 2 šaukštus kiekvieno) ir susukite į rutulius. Laikykite uždengtą šaldytuve ne ilgiau kaip 2 savaites.